Wann und wie sollte ich die Lebensmittel wiegen, die ich esse?

*Es kann etwas schwierig sein zu wissen, wann und wie das Essen gewogen werden soll, das du isst, und wenn du es als Zutaten zu einer Mahlzeit eingibst. Wie solltest du also darüber denken?*

Wir empfehlen, dein Essen im Zustand zu wiegen, in dem du es gekauft hast. Artikel wie Nudeln, Reis, Fleisch, Fisch und andere können basierend auf den Informationen auf der Verpackung getrackt werden.

Allerdings solltest du nur die Teile des Essens wiegen, die du tatsächlich konsumierst, zum Beispiel eine Banane ohne Schale und eine Avocado ohne Kern.

Wenn du Essen trackst und nach Artikeln in der Lebensmitteldatenbank suchst, versuche bitte, mit Schlüsselwörtern zu suchen, wie z.B.:

• Roh
• Gekocht
• Gebraten
• Gekocht
• Gedünstet
• Getrocknet

Dadurch stellst du sicher, dass du den Lebensmittelartikel im richtigen Zubereitungszustand erhältst.

Päivitetty: 06/11/2025