When and how should I weigh the food that I eat?

*Puede ser un poco complicado saber cuándo y cómo pesar los alimentos que comes y cuándo los ingresas como ingredientes de una comida. Entonces, ¿cómo deberías pensar sobre esto?*

Recomendamos que peses tus alimentos en el estado en que los compraste. Artículos como pasta, arroz, carne, pescado y otros se pueden registrar basándose en la información del paquete.

Sin embargo, solo debes pesar las partes del alimento que realmente consumes, por ejemplo, un plátano sin cáscara y un aguacate sin hueso.

Cuando estés registrando alimentos y buscando artículos en la base de datos de alimentos, por favor intenta buscar usando palabras clave como, por ejemplo:

• Crudo
• Cocido
• Frito
• Hervido
• Al vapor
• Seco

Esto te asegurará obtener tu artículo alimenticio en el estado de preparación correcto.

Päivitetty: 06/11/2025