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Wie kann ich meine Nährwertangaben exportieren?

Wenn du deine Ernährungsdaten exportieren möchtest, um sie zum Beispiel mit einem Ernährungsberater zu teilen oder einfach in dein eigenes Dokument zur Übersicht einzufügen, hast du zwei Hauptoptionen:



  1. Der schnellste und einfachste Weg, deine Ernährungsdaten zu exportieren, wenn du sie z. B. mit einem Ernährungsberater teilen möchtest, ist über [unsere Website](https://lifesum.com/account/export-data). Hier hast du jederzeit die Möglichkeit, deine Ernährungsdaten der letzten 7 Tage zu exportieren.


*Diese Datei enthält:*


  • Lebensmittel
  • Mahlzeittyp
  • Kalorien
  • Kohlenhydrate (einschließlich Zucker und Ballaststoffe)
  • Fett (einschließlich gesättigter und ungesättigter)
  • Protein
  • Kalium
  • Natrium
  • Cholesterin


Dies ist eine Beta-Funktion, daher funktioniert möglicherweise nicht alles zu 100 %.


  1. Wenn du aus irgendeinem Grund deinen vollständigen Verlauf exportieren möchtest, sowohl was Lebensmittel-/Ernährungsdaten als auch Gewichts-, Geräte- und Kontodaten betrifft, kannst du dich mit einer Anfrage an unser Support-Team wenden, und sie werden ihn dir zusenden.


*Diese Datei enthält:*


  • Kontometadaten (E-Mail, Registrierungsdatum usw.)
  • Lebensmittel (getrackte Lebensmittel)
  • Bewegung (getrackte und Partner-Bewegung)
  • Körperfett
  • Körpermaße (sowohl die integrierten wie Taille als auch benutzerdefinierte Maße)
  • Installationen (Installations-/Deinstallationsdatensätze von Adjust)
  • Gewicht
  • Rezepte


Stelle sicher, dass du uns entweder aus der App oder von der verbundenen E-Mail-Adresse schreibst. Nur so können wir verifizieren, wer die Daten anfordert.

Päivitetty: 06/11/2025

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