Guidance - Daily Nutritional Feedback
Guidance donne un retour personnalisé sur l'alimentation et l'activité, directement dans le journal, tout au long de la journée.
Où le trouver
Guidance apparaît sous forme de carte dans le journal, sous la répartition des glucides, protéines et lipides, et au-dessus de la section des repas enregistrés.
Ce que fait Guidance
Le contenu de la carte Guidance s'actualise en fonction :
- De l'objectif défini dans l'application Lifesum (par exemple, perdre du poids, maintenir son poids ou prendre du poids)
- Du plan alimentaire ou du régime actif
- Des aliments et de l'activité physique enregistrés dans la journée
- De l'heure de la journée
Chaque point d'étape reflète où en est la journée à cet instant précis, et non un conseil générique. Enregistrer un petit-déjeuner tôt donne un message différent que d'enregistrer un dîner après avoir sauté le déjeuner, et la formulation s'adapte à l'objectif actif.
Par exemple, un membre avec un objectif de prise de poids qui enregistre un petit-déjeuner tôt peut voir :
Point énergie du matin Bonne initiative d'enregistrer tôt : cela permet au corps de bien démarrer la journée. Comme l'objectif est de prendre du poids, surveiller l'apport en protéines et l'apport total aide à l'atteindre, donc ce point fait avancer dans la bonne direction.
Comment Guidance soutient un objectif
Guidance met en avant, à chaque point d'étape, ce qui compte le plus, par exemple :
- L'apport en protéines pour un objectif de prise de poids
- Un point calorique avant un repas du soir
- Un encouragement après l'enregistrement d'une séance de sport
Le retour évolue avec la journée et le journal, ce qui garde le message pertinent du matin au soir.
Disponibilité
Guidance est disponible pour :
- Les membres Premium
- Les membres ayant activé AI Tracking dans Personnaliser le journal
Guidance s'active automatiquement avec AI Tracking. Il n'existe pas d'interrupteur séparé pour cette fonctionnalité.
Guidance et Day Rating
Guidance remplace la fonctionnalité Day Rating. Les membres qui voyaient auparavant Day Rating voient désormais Guidance à la place.
Cela signifie que les anciennes évaluations Day Rating ne sont plus visibles.
Activer AI Tracking
- Ouvrir le journal.
- Aller dans Personnaliser le journal.
- Activer AI Tracking.
Guidance apparaît dans le journal dès que AI Tracking est activé et que le compte dispose de l'accès Premium.
Guidance ne s'affiche pas ?
- Vérifier que le compte dispose d'un abonnement Premium actif.
- Vérifier que AI Tracking est activé dans Personnaliser le journal, dans le journal ou dans les Paramètres.
Mis à jour le : 09/07/2026
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