Streker - Hva er de og hva kan de gjøre for meg? - iOS

En strek-sporer er en kraftig motivator for å bygge varige vaner. Ved visuelt å representere konsistensen din, gir den umiddelbar tilbakemelding, fremmer ansvarlighet og oppmuntrer til momentum. Hver dag du opprettholder streken din, blir en liten seier, som forsterker engasjementet ditt og gjør det lettere å gjøre nye handlinger om til livslange rutiner. Det er en enkel, men effektiv måte å holde seg motivert og feire fremgang mens du jobber mot meningsfull endring.

Hva er streker?

En strek er antall dager på rad du har sporet mat i appen. Streken din starter på null og øker med én hver dag du sporer.

Vær oppmerksom på: Du må spore mat i appen for å fortsette streken din. Bare å spore vann eller trening teller ikke.

Hvorfor er streker viktige for deg?

Det kan være vanskelig å komme i gang på reisen mot en sunnere livsstil. Med streker blir du minnet på å spore mat hver dag, slik at du kan ta kontroll over dine daglige rutiner og til slutt danne varige, sunne vaner.

Hvor kan jeg finne min nåværende strek i appen?

Gå til seksjonen Fremgang i appen. I seksjonen rett under din Livspoeng finner du din nåværende og lengste strek.

• Tallet til venstre viser din nåværende strek.
• Tallet til høyre viser din lengste strek noensinne med bruk av Lifesum.
• På høyre side av tittelen finner du et lite grønt informasjonsikon – ved å klikke på det får du mer detaljer.

Oppdatert: 09/10/2025