Cheatmaaltijden - Uitgelegd

Het kan moeilijk zijn om een programma te volgen, daarom laten we je toe om te 'sjoemelen' gedurende deze periode. Het maakt niet uit hoe groot je maaltijd was of wat je at. Gebruik gewoon de bijbehorende knop en wij zien dit als een kleine hobbel op je weg naar een gezonde levensstijl. Onthoud, zelfs als je gewicht verliest, betekent dit niet dat je elke dag alleen maar wortels en broccoli hoeft te eten.

De volgende Maaltijdplannen bieden momenteel een of meerdere 'cheat' maaltijden aan:

• Vegan voor een week = 1 cheat maaltijd

• 3 weken gewichtsverlies = 4 cheat maaltijden

• Hoog eiwitgehalte gewichtsverlies = 4 cheat maaltijden

• Paleo = 4 cheat maaltijden

Een cheat maaltijd hoeft niet per se een ongezonde maaltijd te zijn - het kan gewoon een maaltijd zijn die het gekozen maaltijdplan niet aanbiedt of groter is dan de gebruikelijke maaltijden tijdens een plan.

Bijgewerkt op: 10/10/2025