Guidance - Daily Nutritional Feedback

Guidance geeft persoonlijke feedback over voeding en activiteit, rechtstreeks in het dagboek, de hele dag door.

Waar te vinden

Guidance verschijnt als kaart in het dagboek, onder de verdeling van koolhydraten, eiwitten en vetten en boven het onderdeel met gelogde maaltijden.

Wat Guidance doet

De inhoud van de Guidance-kaart wordt bijgewerkt op basis van:

• Het doel dat is ingesteld in de Lifesum-app (bijvoorbeeld gewicht verliezen, gewicht behouden of gewicht aankomen)
• Het voedingsplan of dieet dat momenteel actief is
• Eten en beweging die die dag al zijn gelogd
• Het tijdstip van de dag

Elke check-in geeft weer hoe de dag er op dit moment voor staat, geen algemene tip. Een vroeg gelogd ontbijt levert een ander bericht op dan een avondmaaltijd loggen na het overslaan van de lunch, en de bewoording past zich aan het actieve doel aan.

Een voorbeeld: een lid met een doel om aan te komen dat vroeg een ontbijt logt, kan het volgende zien:

Ochtendcheck voor energie Fijn dat je vroeg logt – dat geeft het lichaam de juiste start voor de rest van de dag. Omdat het doel is om aan te komen, helpt het om eiwitten en de totale inname in het oog te houden, dus deze check-in zet op het juiste spoor.

Hoe Guidance een doel ondersteunt

Guidance laat bij elke check-in zien wat op dat moment het belangrijkst is, zoals:

• Eiwitinname bij een doel om aan te komen
• Een caloriecheck voor een avondmaaltijd
• Aanmoediging na het loggen van een training

De feedback verandert met de dag en het logboek mee, zodat het bericht van 's ochtends tot 's avonds relevant blijft.

Beschikbaarheid

Guidance is beschikbaar voor:

• Premium-leden
• Leden met AI Tracking ingeschakeld onder Dagboek aanpassen

Guidance wordt automatisch ingeschakeld als onderdeel van AI Tracking. Er is geen apart schakelaar voor.

Guidance en Day Rating

Guidance vervangt de functie Day Rating. Leden die eerder Day Rating zagen, zien nu in plaats daarvan Guidance.

Dit betekent dat oude Day Rating-beoordelingen niet meer zichtbaar zijn.

AI Tracking inschakelen

1. Open het dagboek.
2. Ga naar Dagboek aanpassen.
3. Schakel AI Tracking in.

Guidance verschijnt in het dagboek zodra AI Tracking is ingeschakeld en het account Premium-toegang heeft.

Guidance verschijnt niet?

• Controleer of het account een actief Premium-abonnement heeft.
• Controleer of AI Tracking is ingeschakeld onder Dagboek aanpassen in het dagboek of onder Instellingen.

Bijgewerkt op: 09/07/2026