Hoe je oefeningen trackt in de Lifesum App - iOS
Door je trainingen bij te houden in de Lifesum-app, blijf je op de hoogte van je fitnessdoelen door je fysieke activiteit en de impact ervan op je algehele gezondheid bij te houden.
Je kunt je trainingen in Lifesum op vier verschillende manieren bijhouden:
- Automatisch bijhouden met Apple Health
Koppel je Lifesum-account rechtstreeks aan Apple Health. Je kunt ook synchroniseren met alle belangrijke fitnessapps via Apple Health, zoals Google Fit, Garmin Connect en Runkeeper.
- Selecteer oefeningen uit de trainingslijst
Gebruik de ingebouwde trainingsdatabase van de app om je activiteit bij te houden.
- Gebruik zelfgemaakte oefeningen in Favorieten
Houd aangepaste oefeningen bij die je hebt gemaakt en opgeslagen onder Favorieten.
- Voeg handmatig verbrande calorieën toe
Voer het aantal verbrande calorieën rechtstreeks in de app in.
Gedetailleerde instructies
- Automatisch bijhouden via Apple Health
- Ga naar Instellingen > Automatisch Tracking.
- Druk op 'Activeren' om verbinding te maken met Apple Health.
- Volg de instructies om de installatie te voltooien.
- Houd oefeningen bij vanuit de standaard trainingslijst
- Open je Dagboek en tik op "+" (in het onderste menu of naast de kaart 'Oefening').
- Selecteer Oefening en tik vervolgens op Oefeningslijst.
- Scrol door de lijst om je activiteit te vinden.
- Veeg de oefening naar rechts om deze direct bij te houden, of tik erop om de duur te bewerken voordat je hem aan het Dagboek toevoegt.
- Tik op Toevoegen aan Dagboek om hem op te slaan.
- Houd oefeningen bij via favorieten
- Open je Dagboek en tik op "+" (in het onderste menu of naast de kaart 'Oefening').
- Selecteer Oefening en tik vervolgens op Favorieten.
- Zoek je aangepaste oefening.
- Tik op de oefening die je wilt wil toevoegen.
- Tik op Toevoegen aan dagboek om het op te slaan.
- Handmatig verbrande calorieën toevoegen
- Open je Dagboek en tik op "+" (in het menu onderaan of naast de kaart "Training").
- Selecteer Training en tik vervolgens op Calorieën.
- Voer een titel in voor je activiteit en het aantal verbrande calorieën.
- Tik op Toevoegen aan dagboek om het op te slaan.
Deze methoden maken het bijhouden van oefeningen in Lifesum flexibel en handig!
Bijgewerkt op: 10/10/2025
Dankuwel!