Hoe track je oefeningen in de Lifesum App - Android
Het bijhouden van je oefeningen in de Lifesum-app helpt je om je fitnessdoelen bij te houden door een overzicht te bewaren van je fysieke activiteit en de impact ervan op je algehele gezondheid.
Je kunt oefeningen in Lifesum op vier verschillende manieren bijhouden:
- Automatische koppeling met partner-apps
Directe verbindingen bestaan voor Samsung Health en Health Connect. Maar het is ook mogelijk om via Health Connect te synchroniseren met de meeste grote fitnesstrackers. Zoals Oura, Fitbit, Google Fit, Runkeeper en Withings.
- Kies oefeningen uit de Trainingslijst
Gebruik de ingebouwde oefeningendatabase van de app om je activiteit bij te houden.
- Gebruik zelfgemaakte oefeningen in Favorieten
Volg aangepaste oefeningen die je hebt gemaakt en opgeslagen onder Favorieten.
- Handmatig verbrande calorieën toevoegen
Voer het aantal verbrande calorieën direct in de app in.
Gedetailleerde instructies
- Automatische koppeling met partner-app
- Ga naar Instellingen -> Automatische koppeling.
- Selecteer de partner-app waarmee je wilt verbinden, Samsung Health of Health Connect, en tik op de bijbehorende knop.
- Volg de instructies om de installatie te voltooien.
- Oefeningen bijhouden uit de Standaard Trainingslijst
- Open je Dagboek en tik op "+" (rechtsonder of naast de "Oefening" kaart).
- Selecteer Oefening en tik vervolgens op Oefening Lijst.
- Scroll door de lijst om je activiteit te vinden.
- Tik erop om de duur aan te passen voordat je hem aan het Dagboek toevoegt.
- Tik op Toevoegen aan Dagboek om op te slaan.
- Oefeningen bijhouden met Favorieten
- Ga naar het tabblad Progress en vervolgens naar Favorieten.
- Selecteer Oefeningen.
- Zoek je aangepaste oefening.
- Tik erop om de duur aan te passen voordat je hem aan het Dagboek toevoegt.
- Tik op Toevoegen aan Dagboek om op te slaan.
- Handmatig verbrande calorieën toevoegen
- Open je Dagboek en tik op "+" (rechtsonder of naast de "Oefening" kaart).
- Selecteer Oefening en tik vervolgens op Calorieën.
- Voer een titel voor je activiteit en het aantal verbrande calorieën in.
- Tik op Toevoegen aan Dagboek om op te slaan.
Deze methoden maken het bijhouden van oefeningen in Lifesum flexibel en handig!
Bijgewerkt op: 10/10/2025
Dankuwel!