Allergies not supported in Lifesum

Estamos listando atualmente as alergias alimentares mais comuns que foram solicitadas como opções nos últimos anos. Mas com tantos alérgenos diferentes por aí, infelizmente nunca seremos capazes de cobri-los todos.

Portanto, se você não conseguir encontrar sua alergia na lista fornecida, recomendamos que faça o seguinte:

• Substitua frutas por qualquer outra fruta que você tolere ou use, por exemplo, maçã em vez de frutas cítricas
• Substitua peixes por tofu, aves ou carne ou outros substitutos de carne
• Substitua itens alimentares com glúten por tipos sem glúten, por exemplo, amaranto, teff, araruta, trigo sarraceno, etc.
• Substitua laticínios por alternativas à base de plantas/sem laticínios
• Substitua ovos por sementes de chia e água, a água de grão de bico enlatado, bananas amassadas, tofu ou aveia, dependendo da receita
• Substitua nozes por outros tipos de nozes, sementes ou grãos de trigo sarraceno torrados inteiros

Você não precisa substituí-los no aplicativo em si - basta substituí-los por outros ingredientes ao cozinhar.

Actualizado em: 23/10/2025