Como rastrear exercícios no App Lifesum - iOS
Rastrear os teus exercícios na app Lifesum ajuda-te a manteres-te a par dos teus objetivos de fitness, mantendo um registo da tua atividade física e do seu impacto na tua saúde geral.
Podes rastrear exercícios no Lifesum usando quatro métodos diferentes:
- Rastreamento Automático com Apple Health
Liga a tua conta Lifesum diretamente ao Apple Health. Podes também sincronizar com todas as principais apps de fitness através do Apple Health, como Google Fit, Garmin Connect e Runkeeper, etc.
- Selecionar Exercícios da Lista de Treino
Utiliza a base de dados de exercícios integrada na app para rastrear a tua atividade.
- Usar Exercícios Criados por Ti nos Favoritos
Rastreia exercícios personalizados que criaste e guardaste em Favoritos.
- Adicionar Calorias Queimadas Manualmente
Introduz o número de calorias queimadas diretamente na app.
Instruções Detalhadas
- Rastreamento Automático via Apple Health
- Vai a Definições > Rastreamento Automático.
- Prime 'Ativar' para te ligares ao Apple Health.
- Segue as instruções para completar a configuração.
- Rastrear Exercícios da Lista de Treino Padrão
- Abre o teu Diário e toca em "+" (ou no menu inferior ou ao lado do cartão "Exercício").
- Seleciona Exercício e depois toca em Lista de Exercícios.
- Percorre a lista para encontrar a tua atividade.
- Desliza o exercício para a direita para o rastrear diretamente, ou toca nele para editar a duração antes de o adicionar ao Diário.
- Toca em Adicionar ao Diário para guardar.
- Rastrear Exercícios Usando Favoritos
- Abre o teu Diário e toca em "+" (ou no menu inferior ou ao lado do cartão "Exercício").
- Seleciona Exercício e depois toca em Favoritos.
- Localiza o teu exercício personalizado.
- Toca no exercício que queres adicionar.
- Toca em Adicionar ao Diário para guardar.
- Adicionar Calorias Queimadas Manualmente
- Abre o teu Diário e toca em "+" (ou no menu inferior ou ao lado do cartão "Exercício").
- Seleciona Exercício e depois toca em Calorias.
- Introduz um título para a tua atividade e o número de calorias queimadas.
- Toca em Adicionar ao Diário para guardar.
Estes métodos tornam o rastreamento de exercícios no Lifesum flexível e conveniente!
Actualizado em: 29/10/2025
Obrigado!