Como rastrear sua ingestão de água com o Lifesum - Android

Manter-se hidratado é essencial para sua saúde, e o aplicativo Lifesum facilita o acompanhamento da sua ingestão diária de água. Usando o aplicativo ou o widget, você pode registrar seu consumo de água e monitorar seu progresso ao longo do tempo. Veja como funciona:

Rastreando Água

No seu telefone:

• Use o rastreador de água no seu Diário para registrar a ingestão de água.
• Toque nos copos ou garrafas para adicionar água.

• Para registrar vários copos ou garrafas de uma vez, clique no último copo ou garrafa à direita (por exemplo, clicar no quarto copo enche todos os quatro de uma vez).
• Se precisar remover alguma entrada, basta tocar novamente no copo ou garrafa cheio para esvaziá-lo.

Notas Importantes

• O rastreador de água registra apenas a quantidade de fluido; não calcula calorias.

• Para registrar calorias de uma bebida, registre-a como um item alimentar em uma de suas refeições no diário.

Personalizando Seu Rastreador de Água

Vá para Configurações > Configurações de Água para ajustar como você rastreia a água:

• Escolha se deseja registrar por copos de 150ml a 500ml ou garrafas de 150ml a 1000ml.
• Use os controles deslizantes para definir sua meta diária de água e para alterar o tamanho por copo/garrafa.

Visualizando Sua Ingestão de Água

Para revisar seu progresso de hidratação:

1. Vá para a aba Progresso no aplicativo.
2. Clique em Estatísticas para visualizar o gráfico Ingestão de Água, que mostra seu consumo de água registrado nos dias anteriores.

Ao usar o rastreador de água, você pode ficar em cima de suas metas de hidratação e garantir que está bebendo água suficiente todos os dias!

Actualizado em: 29/10/2025