How can I export my nutritional information?
Se você deseja exportar seus dados nutricionais para compartilhar com um nutricionista ou simplesmente inseri-los em seu próprio documento para sua visão geral, existem duas opções principais para você:
- A maneira mais rápida e fácil de exportar seus dados nutricionais se você quiser compartilhá-los com um nutricionista, por exemplo, é através do [nosso site](https://lifesum.com/account/export-data). Aqui você tem a opção de, a qualquer momento, exportar seus dados nutricionais dos últimos 7 dias.
Este arquivo inclui:
- Itens alimentares
- Tipo de refeição
- Calorias
- Carboidratos (incluindo açúcares e fibras)
- Gordura (incluindo saturada e insaturada)
- Proteína
- Potássio
- Sódio
- Colesterol
- Se, por qualquer motivo, você precisar exportar todo o seu histórico, tanto de dados de alimentos/nutrição, quanto de peso, dispositivo e dados de conta, você pode entrar em contato com nossa equipe de suporte com uma solicitação e eles enviarão para você.
Este arquivo inclui:
- Metadados da conta (e-mail, data de registro, etc.)
- Alimentos (itens alimentares rastreados)
- Exercícios (exercícios rastreados e de parceiros)
- Gordura corporal
- Medições corporais (tanto as integradas como cintura quanto medições personalizadas)
- Instalações (registros de instalação/desinstalação do Adjust)
- Peso
- Receitas
Actualizado em: 23/10/2025
Obrigado!