Sequências - O que são e o que elas podem fazer por mim? Android

Um rastreador de sequência é um poderoso motivador para criar hábitos duradouros. Ao representar visualmente sua consistência, ele fornece feedback imediato, promove a responsabilidade e incentiva o impulso. Cada dia que você mantém sua sequência se torna uma pequena vitória, reforçando seu compromisso e facilitando a transformação de novas ações em rotinas para toda a vida. É uma maneira simples, porém eficaz, de se manter motivado e celebrar o progresso enquanto você trabalha para uma mudança significativa.

O que são sequências?

Uma sequência é o número de dias seguidos em que você registrou alimentos no aplicativo. Sua sequência começa em zero e aumenta em um a cada dia que você registra.

Observação: Você precisa registrar alimentos no aplicativo para continuar sua sequência. Registrar apenas água ou exercícios não conta.

Por que as sequências são importantes para você?

Pode ser difícil dar o pontapé inicial em sua jornada em direção a um estilo de vida mais saudável. Com as sequências, você é lembrado de registrar alimentos todos os dias para que possa assumir o controle de suas rotinas diárias e, eventualmente, formar hábitos saudáveis e duradouros.

Onde posso encontrar minha sequência atual no aplicativo?

Por favor, vá para a seção Progresso no aplicativo. Na seção logo abaixo do seu Life Score, você encontrará sua sequência atual e sua sequência mais longa.

• O número à esquerda mostra sua sequência atual.
• O número à direita exibe sua sequência mais longa de uso do Lifesum.
• No lado direito do título, você encontrará um pequeno ícone de informação verde - clicar nele fornecerá mais detalhes.

Actualizado em: 29/10/2025