Allergier stöds inte i Lifesum

Vi listar för närvarande de vanligaste matallergierna som har begärts som alternativ under de senaste åren. Men med så många olika allergener där ute kommer vi tyvärr aldrig att kunna täcka dem alla.

Så om du inte kan hitta din allergi i listan som tillhandahålls rekommenderar vi att du gör följande:

• Ersätt frukt med någon annan frukt du tål eller använd t.ex. äpple istället för citrusfrukter
• Ersätt fisk med tofu, fjäderfä eller kött eller andra köttsubstitut
• Ersätt livsmedel med gluten med glutenfria varianter, t.ex. amarant, teff, arrowrot, bovete etc.
• Ersätt mejeriprodukter med växtbaserade/mjölkfria alternativ
• Ersätt ägg med, chiafrön och vatten, vattnet från kikärtsburkar, mosad banan, tofu eller havre, beroende på receptet
• Ersätt nötter med andra typer av nötter, frön eller rostade hela bovetegryn

Du behöver inte ersätta dem i själva appen – det räcker med att bara ersätta dem med andra ingredienser vid matlagning.

Uppdaterad den: 25/09/2025