Hur du trackar träning i Lifesum-appen – iOS
Att spåra dina träningspass i Lifesum-appen hjälper dig att hålla dig på rätt spår med dina träningsmål genom att föra en journal över din fysiska aktivitet och dess påverkan på din allmänna hälsa.
Du kan spåra träningspass i Lifesum med fyra olika metoder:
- Automatisk spårning med Apple Health
Anslut ditt Lifesum-konto direkt till Apple Health. Du kan också synka med alla större träningsappar via Apple Health, som Google Fit, Garmin Connect & Runkeeper etc.
- Välj träningspass från träningslistan
Använd appens inbyggda träningsdatabas för att spåra din aktivitet.
- Använd självskapade träningspass i Favoriter
Spåra anpassade träningspass som du har skapat och sparat under Favoriter.
- Lägg manuellt till förbrända kalorier
Ange antalet förbrända kalorier direkt i appen.
Detaljerade instruktioner
- Automatisk spårning via Apple Health
- Gå till Inställningar > Automatisk spårning.
- Tryck på 'Aktivera' för att ansluta till Apple Health.
- Följ instruktionerna för att slutföra installationen.
- Spåra träningspass från standardträningslistan
- Öppna din Dagbok och tryck på "+" (antingen i menyraden längst ner eller bredvid kortet "Träning").
- Välj Träning och tryck sedan på Träningslista.
- Bläddra igenom listan för att hitta din aktivitet.
- Svep träningspasset åt höger för att spåra det direkt, eller tryck på det för att redigera varaktigheten innan du lägger till det i dagboken.
- Tryck på Lägg till i dagbok för att spara det.
- Spåra träningspass med hjälp av favoriter
- Öppna din Dagbok och tryck på "+" (antingen i menyraden längst ner eller bredvid kortet "Träning").
- Välj Träning och tryck sedan på Favoriter.
- Leta upp ditt anpassade träningspass.
- Tryck på träningspasset du vill lägga till.
- Tryck på Lägg till i dagbok för att spara det.
- Lägg manuellt till förbrända kalorier
- Öppna din Dagbok och tryck på "+" (antingen i menyraden längst ner eller bredvid kortet "Träning").
- Välj Träning och tryck sedan på Kalorier.
- Ange en titel för din aktivitet och antalet förbrända kalorier.
- Tryck på Lägg till i dagbok för att spara det.
Dessa metoder gör det flexibelt och bekvämt att spåra träningspass i Lifesum!
Uppdaterad den: 25/09/2025
Tack så mycket!