Hur kan jag ändra mina fastedagar på 5:2- eller 6:1-programmet?

Om du följer 6:1 eller 5:2 Intermittent Fasting Program kan du välja dina fastedagar när du först startar programmet.

För att ändra fastedagar, följ dessa instruktioner:

Android: Gå till fliken Program och tryck sedan på det aktiva programmet högst upp (antingen 5:2 eller 6:1). Tryck sedan på 'Inställningar' och välj de nya fastedagarna. Tryck på 'Fortsätt' och sedan 'Starta Plan' för att spara dina nya inställningar.

iOS: Gå till fliken Program och tryck sedan på det aktiva programmet i programmenyn (antingen 5:2 eller 6:1). Tryck sedan på 'Se detaljerna' och välj de nya fastedagarna. Tryck på 'Fortsätt' och sedan 'Starta Plan' för att spara dina nya inställningar.

Uppdaterad den: 25/09/2025