Sådan tracker du dit vandindtag med Lifesum – Android

At holde sig hydreret er essentielt for dit helbred, og Lifesum-appen gør det nemt at tracke dit daglige vandindtag. Ved at bruge appen eller widgetten kan du logge dit vandforbrug og overvåge dine fremskridt over tid. Her er, hvordan det virker:

Tracking af vand

På din telefon:

• Brug vand-trackeren i din Dagbog til at logge vandindtag.
• Tryk på glassene eller flaskerne for at tilføje vand.

• For at logge flere glas eller flasker på én gang, klik på det sidste glas eller den sidste flaske til højre (f.eks. at klikke på det fjerde glas fylder alle fire på én gang).
• Hvis du skal fjerne poster, skal du blot trykke på det fyldte glas eller den fyldte flaske igen for at tømme det.

Vigtige bemærkninger

• Vand-trackeren registrerer kun væskemængden; den beregner ikke kalorier.

• For at tracke kalorier for en drik, log den som en madvare til et af dine måltider i dagbogen.

Tilpasning af din vand-tracker

Gå til Indstillinger > Vand-indstillinger for at justere, hvordan du tracker vand:

• Vælg, om du vil logge efter glas 150 ml til 500 ml eller flasker 150 ml til 1000 ml.
• Brug skyderne til at indstille dit daglige vandmål og ændre størrelsen pr. glas/flaske.

Visning af dit vandindtag

For at gennemgå dine hydreringsfremskridt:

1. Gå til fanen Fremskridt i appen.
2. Klik på Statistik for at se grafen Vandindtag, som viser dit loggede vandforbrug over tidligere dage.

Ved at bruge vand-trackeren kan du holde styr på dine hydreringsmål og sikre, at du drikker nok vand hver dag!

Opdateret den: 02/10/2025