Guidance - Daily Nutritional Feedback

Guidance ofrece comentarios personalizados sobre nutrición y actividad, directamente en el diario, a lo largo del día.

Dónde encontrarlo

Guidance aparece como una tarjeta en el diario, debajo del desglose de carbohidratos, proteínas y grasas, y encima de la sección de comidas registradas.

Qué hace Guidance

El contenido de la tarjeta Guidance se actualiza según:

• El objetivo configurado en la aplicación Lifesum (por ejemplo, perder peso, mantener el peso o ganar peso)
• El plan de alimentación o dieta activo en ese momento
• La comida y el ejercicio registrados hasta ese momento del día
• La hora del día

Cada aviso refleja cómo va el día en ese momento, no un consejo genérico. Registrar el desayuno temprano genera un mensaje distinto al de registrar la cena después de saltarse la comida, y el texto se adapta al objetivo activo.

Por ejemplo, un miembro con el objetivo de ganar peso que registra un desayuno temprano puede ver:

Chequeo de energía matutino Bien hecho registrar temprano: esto prepara al cuerpo para el resto del día. Como el objetivo es ganar peso, vigilar la proteína y la ingesta total ayuda a alcanzarlo, así que este chequeo va en la dirección correcta.

Cómo Guidance respalda un objetivo

Guidance destaca en cada aviso lo que importa más en ese momento, como:

• La ingesta de proteína en un objetivo de ganar peso
• Un chequeo de calorías antes de la cena
• Un mensaje de ánimo tras registrar un entrenamiento

Los comentarios cambian junto con el día y el registro, así el mensaje se mantiene relevante de la mañana a la noche.

Disponibilidad

Guidance está disponible para:

• Miembros Premium
• Miembros con AI Tracking activado en Personalizar diario

Guidance se activa automáticamente como parte de AI Tracking. No existe un interruptor independiente para esta función.

Guidance y Day Rating

Guidance sustituye a la función Day Rating. Los miembros que antes veían Day Rating ahora ven Guidance en su lugar.

Esto significa que las valoraciones antiguas de Day Rating ya no son visibles.

Activar AI Tracking

1. Abrir el diario.
2. Ir a Personalizar diario.
3. Activar AI Tracking.

Guidance aparece en el diario en cuanto AI Tracking está activado y la cuenta tiene acceso Premium.

¿Guidance no aparece?

• Comprobar que la cuenta tiene una suscripción Premium activa.
• Comprobar que AI Tracking está activado en Personalizar diario, dentro del diario o en Ajustes.

Actualizado el: 09/07/2026