Artículos sobre: Exercise & Sleep Tracking

Cómo registrar ejercicios en la app Lifesum - iOS

Registrar tus ejercicios en la app Lifesum te ayuda a mantenerte al tanto de tus objetivos de fitness al llevar un registro de tu actividad física y su impacto en tu salud general.


Puedes registrar ejercicios en Lifesum utilizando cuatro métodos diferentes:


  1. Registro Automático con Apple Health

Conecta tu cuenta de Lifesum directamente a Apple Health. También puedes sincronizar con las principales apps de fitness a través de Apple Health, como Google Fit, Garmin Connect y Runkeeper, etc.


  1. Seleccionar Ejercicios de la Lista de Entrenamiento

Utiliza la base de datos de ejercicios integrada en la app para registrar tu actividad.


  1. Usar Ejercicios Creados por Ti Mismo en Favoritos

Registra ejercicios personalizados que hayas creado y guardado en Favoritos.


  1. Añadir Calorías Quemadas Manualmente

Introduce el número de calorías quemadas directamente en la app.


Instrucciones Detalladas


  1. Registro Automático a través de Apple Health
  • Ve a Ajustes > Registro Automático.
  • Pulsa 'Activar' para conectar con Apple Health.
  • Sigue las instrucciones para completar la configuración.


  1. Registrar Ejercicios de la Lista de Entrenamiento Estándar
  • Abre tu Diario y toca "+" (ya sea en el menú inferior o junto a la tarjeta "Ejercicio").
  • Selecciona Ejercicio y luego toca Lista de Ejercicios.
  • Desplázate por la lista para encontrar tu actividad.
  • Desliza el ejercicio hacia la derecha para registrarlo directamente, o tócalo para editar la duración antes de añadirlo al Diario.
  • Toca Añadir al Diario para guardarlo.


  1. Registrar Ejercicios Usando Favoritos
  • Abre tu Diario y toca "+" (ya sea en el menú inferior o junto a la tarjeta "Ejercicio").
  • Selecciona Ejercicio y luego toca Favoritos.
  • Localiza tu ejercicio personalizado.
  • Toca el ejercicio que deseas añadir.
  • Toca Añadir al Diario para guardarlo.


  1. Añadir Calorías Quemadas Manualmente
  • Abre tu Diario y toca "+" (ya sea en el menú inferior o junto a la tarjeta "Ejercicio").
  • Selecciona Ejercicio y luego toca Calorías.
  • Introduce un título para tu actividad y el número de calorías quemadas.
  • Toca Añadir al Diario para guardarlo.


¡Estos métodos hacen que registrar ejercicios en Lifesum sea flexible y conveniente!

Actualizado el: 10/11/2025

¿Este artículo te resultó útil?

Comparte tu opinión

Cancelar

¡Gracias!