Juksemåltider – Forklart

Det kan være vanskelig å være på et program, derfor lar vi deg 'jukse' i denne perioden. Det spiller ingen rolle hvor stort måltidet ditt var eller hva du spiste. Bare bruk den tilsvarende knappen, så ser vi dette som et lite bump på veien mot en sunn livsstil. Husk, selv om du går ned i vekt, betyr det ikke at du må spise bare gulrøtter og brokkoli hver dag.

Følgende måltidsplaner tilbyr for øyeblikket jukse-måltider:

• Vegansk i en uke = 1 jukse-måltid

• 3 ukers vektreduksjon = 4 jukse-måltider

• Høyt proteininnhold vektreduksjon = 4 jukse-måltider

• Paleo = 4 jukse-måltider

En jukse-måltid trenger ikke nødvendigvis å være et usunt måltid – det kan bare være et måltid som den valgte måltidsplanen ikke tilbyr, eller større enn de vanlige måltidene under en plan.

Oppdatert: 26/09/2025