Slik sporer du treningsøkter i Lifesum-appen – iOS
Sporing av treningen din i Lifesum-appen hjelper deg med å holde deg på sporet mot treningsmålene dine ved å holde en oversikt over fysisk aktivitet og dens innvirkning på din generelle helse.
Du kan spore treningsøkter i Lifesum ved hjelp av fire forskjellige metoder:
- Automatisk sporing med Apple Health
Koble Lifesum-kontoen din direkte til Apple Health. Du kan også synkronisere med alle de store treningsappene via Apple Health, som Google Fit, Garmin Connect & Runkeeper osv.
- Velg treningsøkter fra treningslisten
Bruk appens innebygde treningsdatabase for å spore aktiviteten din.
- Bruk selvlagde treningsøkter i Favoritter
Spor egendefinerte treningsøkter du har opprettet og lagret under Favoritter.
- Legg inn forbrente kalorier manuelt
Skriv inn antall forbrente kalorier direkte i appen.
Detaljerte instruksjoner
- Automatisk sporing via Apple Health
- Gå til Innstillinger > Automatisk sporing.
- Trykk på «Aktiver» for å koble til Apple Health.
- Følg instruksjonene for å fullføre oppsettet.
- Spor treningsøkter fra standard treningsliste
- Åpne Dagbok og trykk på "+" (enten i bunnmenyen eller ved siden av «Trening»-kortet).
- Velg Trening og trykk deretter på Treningsliste.
- Rull gjennom listen for å finne aktiviteten din.
- Sveip øvelsen til høyre for å spore den direkte, eller trykk på den for å redigere varigheten før du legger den til i dagboken.
- Trykk på Legg til i dagbok for å lagre den.
- Spor treningsøkter ved hjelp av favoritter
- Åpne Dagbok og trykk på "+" (enten i bunnmenyen eller ved siden av «Trening»-kortet).
- Velg Trening og trykk deretter på Favoritter.
- Finn din egendefinerte treningsøkt.
- Trykk på treningsøkten du vil legge til.
- Trykk på Legg til i dagbok for å lagre den.
- Legg inn forbrente kalorier manuelt
- Åpne Dagbok og trykk på "+" (enten i bunnmenyen eller ved siden av «Trening»-kortet).
- Velg Trening og trykk deretter på Kalorier.
- Skriv inn en tittel for aktiviteten din og antall forbrente kalorier.
- Trykk på Legg til i dagbok for å lagre den.
Disse metodene gjør sporing av treningsøkter i Lifesum fleksibelt og praktisk!
Oppdatert: 09/10/2025
Takk skal du ha!