Wanneer en hoe moet ik het eten dat ik eet wegen?

Het kan een beetje lastig zijn om te weten wanneer en hoe je het eten dat je eet moet wegen en wanneer je het als ingrediënten aan een maaltijd toevoegt. Dus, hoe moet je hierover nadenken?

We raden je aan je eten te wegen in de staat waarin je het hebt gekocht. Items zoals pasta, rijst, vlees, vis en andere kunnen worden getrackt op basis van de verpakkingsinformatie.

Je moet echter alleen de delen van het voedsel wegen die je daadwerkelijk consumeert, bijvoorbeeld een banaan zonder schil en een avocado zonder pit.

Wanneer je eten trackt en zoekt naar items in de voedseldatabase, probeer dan te zoeken met trefwoorden zoals:

• Rauw
• Gekookt
• Gebakken
• Gekookt
• Gestoomd
• Gedroogd

Dit zorgt ervoor dat je je voedingsmiddel in de juiste bereidingsstaat krijgt.

Bijgewerkt op: 10/10/2025