Przegląd aktualizacji

Wprowadziliśmy znaczącą aktualizację funkcji Multimodal Tracking — szybszy, przejrzystszy i bardziej intuicyjny sposób śledzenia posiłków. Ta przeprojektowana funkcja pomaga rejestrować posiłki w mniej krokach i łączy wszystkie codzienne narzędzia w prostym, konwersacyjnym układzie.

Co nowego

Znany, konwersacyjny układ

Interfejs odzwierciedla teraz nowoczesne czaty AI, ułatwiając śledzenie i interakcję od samego początku.

Natychmiastowe śledzenie wpisów wprowadzanych ręcznie

Wpisywanie posiłków nie wymaga już dodatkowego wyboru trybu. Wpis jest śledzony natychmiast. (Opcje aparatu i głosu pozostają dostępne po jednym dotknięciu).

Jedno miejsce do skanowania

Śledzenie zdjęć i skanowanie kodów kreskowych zostały połączone, aby zapewnić płynniejsze, ujednolicone działanie.

Inteligentne sugestie

Najczęściej rejestrowane posiłki o danej porze dnia pojawiają się nad paskiem wprowadzania danych, co pozwala jeszcze szybciej dodawać codzienne pozycje.

Wszystkie te aktualizacje sprawiają, że śledzenie posiłków jest bardziej naturalne, szybsze i łatwiejsze w użyciu w ciągu dnia.

Dostęp premium

Multimodal Tracking jest funkcją premium. Po zakupie Lifesum Premium automatycznie otrzymujesz dostęp do multimodalnego śledzenia.

Możesz ręcznie wyłączyć multimodalną śledzenie, aby powrócić do klasycznej wersji śledzenia, przechodząc do Ustawień dziennikai dezaktywując multimodalną śledzenie.

Jak śledzić jedzenie za pomocą Multimodal Tracking

Aby rozpocząć śledzenie, naciśnij „+” na dole aplikacji. Spowoduje to otwarcie głównego ekranu czatu. W tym miejscu możesz:

1. Wprowadzić jedzenie bezpośrednio

Wpisz w czacie, aby dodać jedzenie do dziennika, lub naciśnij ikonę mikrofonu, aby zarejestrować je za pomocą głosu.

2. Użyj aparatu

Naciśnij ikonę aparatu w lewym dolnym rogu, aby zrobić zdjęcie jedzenia lub zeskanować kod kreskowy.

3. Skorzystać z dodatkowych szybkich opcji

Naciśnij ikonę + obok ikony aparatu, aby uzyskać dostęp do:

• Ostatnie — wszystkie ostatnio zarejestrowane posiłki z poprzednich dni.
• Ulubione — samodzielnie utworzone przepisy, posiłki i produkty spożywcze. Filtruj według posiłków, ulubionych lub produktów spożywczych.
• Szybkie śledzenie — Utwórz ręczny wpis, dodając nazwę posiłku i jego wartości kaloryczne/makroskładniki odżywcze.

Ważna uwaga dotycząca ostatnich wpisów

Jeśli chcesz edytować wcześniej śledzony posiłek, musisz najpierw dodać go do dziennika. Następnie otwórz go z dziennika, aby dostosować ilości lub usunąć składniki. Jeśli edytujesz go przed dodaniem do dziennika, zmiany będą miały wpływ również na oryginalny wpis.

Przypisywanie posiłków

Jeśli nie określisz, do którego posiłku (śniadanie, lunch itp.) należy dany produkt, aplikacja przypisze go na podstawie:

• Pory dnia lub
• Rodzaju wprowadzonego produktu spożywczego.

Możesz ręcznie wybrać kategorię posiłku, wybierając ją u góry ekranu czatu. Podczas ręcznego wybierania posiłku zobaczysz również sugerowany zakres kalorii dla tego posiłku, np. Śniadanie (400–540 kcal).

Śledzenie dla różnych dat

W prawym górnym rogu ekranu czatu znajduje się ikona kalendarza. Naciśnij ją, aby wybrać inną datę do śledzenia. Jeśli śledzisz datę inną niż dzisiejsza, data ta pojawi się na czerwonona ekranie głównym.

Inteligentne sugestie

Nad paskiem wprowadzania danych znajdziesz Inteligentne sugestie— potrawy, które najczęściej rejestrujesz o danej porze dnia. Pomagają one dodawać regularnie spożywane produkty za pomocą jednego dotknięcia.

Edytowanie posiłków po śledzeniu

Jeśli śledziłeś już posiłek, ale zapomniałeś o jakimś składniku lub chcesz wprowadzić zmiany, możesz go łatwo edytować:

1. Otwórz posiłek w widoku Pamiętnik.
2. Naciśnij „Dodaj więcej jedzenia”.

Spowoduje to ponowne otwarcie ekranu czatu, na którym możesz wpisać polecenia, takie jak „dodaj mleko”, „zamień mleko na śmietanę” lub inne poprawki.

Możesz również edytować posiłki bezpośrednio na czacie, wpisując to, co chcesz zmienić (np. „zmień pomidora na paprykę”).

Wskazówki dotyczące uzyskania najlepszych wyników

• Wprowadzanie głosowe:Mów wyraźnie i konkretnie (np. „150 gramów grillowanego łososia z brokułami”).
• Wprowadzanie obrazu: Używaj dobrze oświetlonych, ostrych zdjęć. Ogranicz kadr do potraw, które chcesz śledzić.
• Skanowanie kodów kreskowych: Upewnij się, że kod kreskowy jest w pełni widoczny i wyśrodkowany w kadrze skanera.
• Szybkie śledzenie: idealne do częstych posiłków lub śledzenia w podróży.

Ważne uwagi dotyczące dokładności sztucznej inteligencji

Ograniczenia rozpoznawania żywności

• Śledzenie na podstawie zdjęć: dokładność może się zmniejszyć w przypadku rozmytych zdjęć, wielu produktów na jednym zdjęciu lub złożonych potraw.
• Wprowadzanie głosowe/tekstowe: niejasne opisy, takie jak „miska sałatki”, mogą prowadzić do mniej dokładnych wyników.

Szacowanie wielkości porcji

Sztuczna inteligencja szacuje wielkość porcji na podstawie wprowadzonych danych, które nie zawsze mogą odpowiadać rzeczywistej wielkości porcji. Po wygenerowaniu posiłku możesz go kliknąć i ręcznie dostosować ilość każdego składnika.

Różnice w danych dotyczących żywności

Wartości odżywcze mogą się różnić w zależności od marki, przepisu i metody gotowania. Sztuczna inteligencja wykorzystuje standardowe dane, które mogą nie odzwierciedlać wszystkich różnic.

Jak poprawić dokładność

• Podaj jasne, szczegółowe opisy wraz z ilościami (np. „200 gramów pieczonego słodkiego ziemniaka”).
• Używaj ostrych, dobrze oświetlonych zdjęć, które skupiają się wyłącznie na jedzeniu, które chcesz śledzić.

To ulepszone doświadczenie Multimodal Tracking ma na celu sprawienie, aby rejestrowanie posiłków było płynniejsze, jaśniejsze i bardziej dostosowane do twoich codziennych nawyków.

Aktualizowane na: 05/12/2025