Visão geral da atualização

Lançámos uma grande atualização do Rastreio por IA — uma forma mais rápida, clara e intuitiva de registar as suas refeições no Lifesum.

Esta experiência redesenhada facilita o registo de alimentos com recurso à IA, ao mesmo tempo que lhe dá acesso total às ferramentas clássicas de registo alimentar sempre que precisar delas. Agora tudo é mais flexível, permitindo-lhe escolher o método de registo que melhor se adequa a si, sem ter de ativar e desativar o Rastreio por IA.

O que há de novo?

Rastreio por IA (anteriormente Multimodal Tracking)

O Multimodal Tracking passa a chamar-se Rastreio por IA. Verás este nome utilizado em toda a aplicação.

Os cartões de refeições estão agora visíveis por predefinição

O teu Diário mostra agora sempre Pequeno-almoço, Almoço, Jantar e Lanches — mesmo antes de registares qualquer refeição.
Isto facilita:

• Obter uma visão geral clara da sua ingestão calórica diária
• Escolher rapidamente em que refeição registar

Aceder ao Registo Clássico de Alimentos a qualquer momento

Com o Registo por IA ativado, agora também pode:

• Pesquisar e registar alimentos a partir da Base de Dados de Alimentos
• Utilizar a visualização do Registo Clássico de Alimentos

Para aceder:

• Vá para Diário
• Prima o botão «+» (na parte inferior da aplicação ou ao lado de um Cartão de Refeição)
• Selecione Pesquisar Alimentos

Ferramentas de IA diretamente no chat

Dentro da interface de chat da IA, tem agora acesso direto a:

• Recentes
• Favoritos
• Registo Rápido
• Pesquisar Alimentos

Já não precisa de premir um botão «+» adicional para encontrar estas opções.

O Registo Clássico inclui agora acesso à IA

Se preferir a visualização do Registo Clássico de Alimentos, ainda pode utilizar a IA:

• Basta premir «Registar com IA» a partir da visualização Clássica

Escolha a sua experiência de registo predefinida

Pode alternar entre o Registo com IA e o Registo Clássico a qualquer momento.
Para desativar o Registo com IA:

1. Deslize até ao fundo do seu Diário
2. Toque em «Personalizar Diário»
3. Desative «Registar com IA»

Quando desativado:

• Ao premir o «+», será aberta a vista de Registo Clássico de Alimentos por predefinição

Acesso Premium

O Registo com IA é uma funcionalidade Premium.

Como registar alimentos utilizando o Registo com IA

Para começar a registar:

• Toque no botão «+» (na parte inferior da aplicação ou junto a um Cartão de Refeição)

Isto abre a interface do Chat com IA, onde pode:

1. Introduzir alimentos diretamente

• Digite a sua refeição para a registar instantaneamente
• Ou utilize o microfone para introdução por voz

2. Utilizar a câmara

Toque no ícone da câmara para:

• Tirar uma fotografia da sua refeição
• Digitalizar um código de barras

3. Utilizar ferramentas rápidas no chat

Diretamente na interface do chat, pode aceder a:

• Recuentes — refeições registadas anteriormente
• Favoritos — as suas refeições, receitas e alimentos guardados
• Registo Rápido — adicionar manualmente calorias e macros
• Pesquisar Alimentos — aceder à base de dados completa de alimentos

Registo para datas diferentes

• Toque no ícone do calendário no canto superior direito do ecrã da IA
• Selecione a data para a qual pretende efetuar o registo

As entradas registadas para outras datas serão claramente indicadas, aparecendo a data a vermelho.

Sugestões inteligentes

Acima da barra de introdução de texto, verá Sugestões inteligentes:

• Alimentos que regista frequentemente a essa hora do dia
• Toque para os adicionar rapidamente ao seu Diário

Editar refeições após o registo

Para atualizar uma refeição:

Abra-a a partir do seu Diário
Toque em «Adicionar mais alimentos»

Isto reabre o chat da IA, onde pode:

• Adicionar ingredientes (por exemplo, «adicionar leite»)
• Substituir itens (por exemplo, «substituir arroz por quinoa»)

Também pode editar diretamente no chat, escrevendo simplesmente o que precisa de ser alterado em linguagem natural.

Dicas para obter os melhores resultados

• Entrada por voz:

Seja claro e específico (por exemplo, «150 gramas de salmão grelhado com brócolos»)

• Entrada por imagem:

Utilize fotografias bem iluminadas e focadas, com apenas a comida no enquadramento

• Leitura de código de barras:

Certifique-se de que o código de barras está centrado e claramente visível

• Registo rápido:

Ideal para introduções manuais rápidas quando conhece os valores

Notas importantes sobre a precisão da IA

Limitações do reconhecimento de alimentos

• Imagens desfocadas ou complexas podem reduzir a precisão
• Descrições vagas (por exemplo, «uma salada») podem dar resultados menos precisos

Estimativas do tamanho das porções

A IA estima o tamanho das porções com base na sua introdução.
Pode sempre ajustar as quantidades manualmente após o registo.

Variações nos dados dos alimentos

Os valores nutricionais podem variar dependendo de:

• Marca
• Receita
• Método de cozedura

Como melhorar a precisão

• Forneça descrições detalhadas com quantidades
• Utilize fotografias nítidas e bem iluminadas, focadas na comida

Esta experiência de monitorização por IA atualizada oferece-lhe o melhor dos dois mundos — um registo poderoso por IA e acesso total à Monitorização Clássica de Alimentos — tornando mais fácil do que nunca monitorizar as suas refeições à sua maneira.

Actualizado em: 08/09/2026