Översikt över uppdateringen

Vi har lanserat en omfattande uppdatering av registreringen av matvaror via AI – ett snabbare, tydligare och mer intuitivt sätt att spåra dina måltider i Lifesum.

Denna omdesignade upplevelse gör det enklare att logga mat med hjälp av AI, samtidigt som du har full tillgång till de klassiska verktygen för registreringen av matvaror när du behöver dem. Allt är nu mer flexibelt, vilket gör att du kan välja den registreringsmetod som passar dig bäst utan att behöva slå på och av AI:n.

Vad är nytt?

AI Tracking (tidigare multimodal registrering)

Multimodal registrering heter nu AI Tracking. Du kommer att se detta namn användas i hela appen.

Måltidskort visas nu som standard

Din dagbok visar nu alltid frukost, lunch, middag och mellanmål – även innan du har loggat några måltider.
Detta gör det enklare att:

• Få en tydlig översikt över ditt dagliga kaloriintag
• Snabbt välja vilken måltid du vill registrera under

Komma åt klassisk registrering av matvaror när som helst

Med AI:ns registrering aktiverad kan du nu även:

• Söka efter och registrera livsmedel från livsmedelsdatabasen
• Använda vyn för klassisk registrering av matvaror

Så här kommer du åt den:

• Gå till dagboken
• Tryck på ”+”-knappen (längst ner i appen eller bredvid ett måltidskort)
• Välj Sök mat

AI-verktyg direkt i chatten

I AI-chattgränssnittet har du nu direkt tillgång till:

• Senaste
• Favoriter
• Snabbregistrering
• Sök mat

Du behöver inte längre trycka på en extra ”+”-knapp för att hitta dessa alternativ.

Klassisk registrering inkluderar nu AI:n

Om du föredrar vyn ”Klassisk registrering av matvaror” kan du fortfarande använda AI:n:

• Tryck helt enkelt på ”Tracka med AI” i den klassiska vyn

Välj din standardinställning för registrering

Du kan växla mellan registreringen med AI och klassisk registrering när som helst.
Så här stänger du av registreringen med AI:

1. Bläddra till botten av din dagbok
2. Tryck på ”Anpassa dagboken”
3. Stäng av ”Tracka med AI”

När funktionen är avstängd:

• Om du trycker på ”+” öppnas vyn för klassisk registrering av matvaror som standard

Premium-åtkomst

När du köper Lifesum Premium är AI Tracking avstängt som standard. Men första gången du registrerar en måltid får du en fråga om du vill aktivera AI Tracking som standardmetod för registrering.

Så här registrerar du mat med AI Tracking

Så här börjar du registrera:

• Tryck på ”+”-knappen (längst ner i appen eller bredvid ett måltidskort)

Detta öppnar AI:ns chattgränssnitt, där du kan:

1. Ange mat direkt

• Skriv in din måltid för att logga den direkt
• Eller använd mikrofonen för röstinmatning

2. Använd kameran

Tryck på kameraikonen för att:

• Ta en bild av din mat
• Skanna en streckkod

3. Använd snabbverktyg i chatten

Direkt i chattgränssnittet kan du komma åt:

• B SenasteB — tidigare loggade måltider
• B FavoriterB — dina sparade måltider, recept och livsmedel
• B SnabbregistreringB — lägg till kalorier och makron manuellt
• B Sök matB — få tillgång till hela matdatabasen

Registrering för olika datum

• Tryck på B kalenderikonenB i det övre högra hörnet av AI:n skärm
• Välj det datum du vill registrera för

Registrerade poster för andra datum markeras tydligt genom att datumet visas i rött.

Smarta förslag

Ovanför textfältet ser du Smarta förslag:

• Livsmedel som du ofta registrerar vid den tiden på dagen
• Tryck för att snabbt lägga till dem i din dagbok

Redigera måltider efter registrering

Så här uppdaterar du en måltid:

Öppna den från din dagbok
Tryck på ”Lägg till fler livsmedel”

Då öppnas AI:n igen, där du kan:

• Lägga till ingredienser (t.ex. ”lägg till mjölk”)
• Ersätta ingredienser (t.ex. ”ersätt ris med quinoa”)

Du kan också redigera direkt i chatten genom att helt enkelt skriva vad som behöver ändras med naturligt språk.

Tips för bästa resultat

• Röstinmatning:

Var tydlig och specifik (t.ex. ”150 gram grillad lax med broccoli”)

• Bildinmatning:

Använd välbelysta, skarpa bilder där endast maten syns i bildrutan

• Skanning av streckkod:

Se till att streckkoden är centrerad och tydligt synlig

• Snabbregistrering:

Perfekt för snabba manuella inmatningar när du känner till värdena

Viktiga anmärkningar om AI:ns noggrannhet

Begränsningar vid matigenkänning

• Suddiga eller komplexa bilder kan minska noggrannheten
• Vaga beskrivningar (t.ex. ”en sallad”) kan ge mindre exakta resultat

Uppskattningar av portionsstorlek

AI uppskattar portionsstorlekar utifrån din inmatning.
Du kan alltid justera mängderna manuellt efter registreringen.

Variationer i livsmedelsdata

Näringsvärdena kan variera beroende på:

• Varumärke
• Recept
• Tillagningsmetod

Så här förbättrar du noggrannheten

• Ange detaljerade beskrivningar med mängder
• Använd tydliga, välbelysta bilder där maten är i fokus

Denna uppdaterade AI-registreringsupplevelse ger dig det bästa av två världar – kraftfull AI-registrering och full tillgång till klassisk registrering av matvaror – vilket gör det enklare än någonsin att registrera dina måltider på ditt sätt.

Uppdaterad den: 08/09/2026