Visão geral da atualização

Introduzimos uma grande atualização no Multimodal Tracking — uma forma mais rápida, clara e intuitiva de monitorizar as suas refeições. Esta experiência redesenhada ajuda-o a registar os alimentos com menos passos e reúne todas as suas ferramentas diárias num layout simples e conversacional.

Novidades

Um layout familiar e conversacional

A interface agora reflete os chats modernos de IA, tornando mais fácil acompanhar e interagir desde o momento em que começa.

Rastreamento instantâneo para entradas digitadas

Agora, ao digitar para registar uma refeição, não é mais necessário selecionar o modo. A tua entrada é rastreada imediatamente. (As opções de câmara e voz continuam a um toque de distância.)

Um único local para digitalização

O rastreamento de fotos e a digitalização de códigos de barras agora estão combinados para uma experiência mais suave e unificada.

Sugestões inteligentes

Os alimentos que registas com mais frequência para a hora do dia aparecem acima da barra de entrada, ajudando-te a adicionar itens do dia a dia ainda mais rápido.

Todas essas atualizações funcionam juntas para tornar o acompanhamento das refeições mais natural, rápido e fácil de usar ao longo do dia.

Acesso Premium

O acompanhamento multimodal é um recurso Premium. Ao adquirir o Lifesum Premium, você é automaticamente inscrito no acompanhamento multimodal.

Você pode desativar manualmente o acompanhamento multimodal para retornar à versão clássica de acompanhamento, indo em Configurações do diárioe desativando o acompanhamento multimodal.

Como monitorizar alimentos usando o Multimodal Tracking

Para começar a monitorizar, pressiona o “+”na parte inferior da aplicação. Isso abrirá a tela principal do chat. A partir daqui, podes:

1. Inserir alimentos diretamente

Digita no chat para adicionar alimentos ao teu diário ou pressiona o ícone do microfonepara registrar usando a voz.

2. Usar a câmara

Pressiona o ícone da câmarano canto inferior esquerdo para tirar uma foto do alimento ou digitalizar um código de barras.

3. Usar opções rápidas adicionais

Pressiona o ícone + ao lado do ícone da câmara para aceder a:

• Recentes — Todas as refeições registadas recentemente nos dias anteriores.
• Favoritos — As tuas receitas, refeições e alimentos criados por ti. Filtra por refeições, favoritos ou alimentos.
• Rastreamento rápido — Crie uma entrada manual adicionando o nome da refeição e os seus valores calóricos/macronutrientes.

Observação importante para Recentes

Se quiser editar uma refeição rastreada anteriormente, primeiro tem que adicioná-la ao seu Diário. Depois disso, abra-a no Diário para ajustar as quantidades ou remover ingredientes. Se a editar antes de adicioná-la ao seu Diário, as alterações afetarão também a entrada original.

Atribuir refeições

Se não especificares a que refeição (pequeno-almoço, almoço, etc.) um item pertence, a aplicação irá atribuí-lo com base em:

• A hora do dia ou
• O tipo de alimento introduzido.

Podes escolher manualmente a categoria da refeição, selecionando-a na parte superior do ecrã de chat. Ao selecionar uma refeição manualmente, também verás a faixa de calorias sugerida para essa refeição, por exemplo, Pequeno-almoço (400–540 kcal).

Acompanhamento para datas diferentes

No canto superior direito da tela de chat, encontrarás um ícone de calendário. Pressiona-o para escolher uma data diferente para acompanhar. Se estiveres a acompanhar uma data diferente da atual, a data aparecerá em vermelhona tela principal.

Sugestões inteligentes

Acima da barra de entrada, encontrará Sugestões inteligentes— os alimentos que regista com mais frequência para a hora atual do dia. Isso ajuda-o a adicionar os seus itens regulares com apenas um toque.

Editar refeições após o acompanhamento

Se já acompanhou uma refeição, mas esqueceu um ingrediente ou quer fazer alterações, pode editá-la facilmente:

1. Abra a refeição na visualização Diário.
2. Pressione “Adicionar mais alimentos”.

Isso reabrirá a tela de chat, onde você pode digitar comandos como “adicionar leite”, “substituir leite por natas” ou outros ajustes.

Você também pode editar refeições diretamente no chat, escrevendo o que deseja alterar (por exemplo, “trocar tomate por pimentão”).

Dicas para melhores resultados

• Entrada de voz:fala claramente e seja específico (por exemplo, «150 gramas de salmão grelhado com brócolos»).
• Entrada de imagem: usa fotos bem iluminadas e focadas. Mantém o enquadramento limitado aos alimentos que queres monitorizar.
• Digitalização de código de barras: garante que o código de barras esteja totalmente visível e centralizado no enquadramento do scanner.
• Rastreamento rápido: Perfeito para refeições frequentes ou quando estiver a rastrear em movimento.

Observações importantes sobre a precisão da IA

Limitações do reconhecimento de alimentos

• Rastreamento baseado em imagens: A precisão pode diminuir com fotos desfocadas, vários itens em uma única imagem ou pratos complexos.
• Entrada de voz/texto: Descrições vagas como “uma tigela de salada” podem levar a resultados menos precisos.

Estimativas do tamanho das porções

A IA estima o tamanho das porções com base na tua entrada, e estas podem nem sempre corresponder ao tamanho real da tua porção. Depois de a refeição ter sido gerada, podes tocar na refeição e ajustar manualmente a quantidade de cada ingrediente.

Variações nos dados dos alimentos

Os valores nutricionais podem variar entre marcas, receitas e métodos de cozedura. A IA usa dados padronizados, que podem não refletir todas as variações.

Como melhorar a precisão

• Forneça descrições claras e detalhadas com quantidades (por exemplo, «200 gramas de batata-doce assada»).
• Use fotos nítidas e bem iluminadas que focem exclusivamente nos alimentos que deseja monitorizar.

Esta experiência de Multimodal Tracking melhorada visa tornar o registo das refeições mais suave, claro e alinhado com os seus hábitos diários.

Actualizado em: 05/12/2025