Artigos sobre: Programs & Meal Plans

Requisitos para todos os Planos de Refeição

Listados abaixo você encontra todos os nossos Planos de Refeição e as configurações que você precisa ter no aplicativo para poder selecioná-los. Estes são os programas no aplicativo onde você receberá refeições recomendadas para cada dia e poderá usar nosso recurso de lista de compras.

Perda de peso de 3 semanas


  • Metas suportadas: Perder peso
  • Duração: 21 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: 1200-2100 kcal
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Nenhuma
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas

Keto Burn


  • Metas suportadas: Perder peso
  • Duração: 21 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: 1200-2100 kcal
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Nenhuma
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas

Keto Manter


  • Metas suportadas: Manter o peso
  • Duração: 21 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: Todas as metas calóricas suportadas
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Nenhuma
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas

Vegano por uma semana


  • Metas suportadas: Perder peso
  • Duração: 7 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: 1200-2100 kcal
  • Preferências alimentares permitidas: Vegano, Vegetariano e Pescetariano
  • Alergias permitidas: Peixe, Mariscos, Leite, Ovo e Lactose
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas

Perda de peso alta em proteína


  • Metas suportadas: Perder peso
  • Duração: 21 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: 1200-2100 kcal
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Nenhuma
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas

Coma como Denise


  • Metas suportadas: Todas as metas suportadas
  • Duração: 7 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: Todas as metas calóricas suportadas
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Nenhuma
  • Idiomas suportados: Inglês e Sueco

Paleo


  • Metas suportadas: Perder peso
  • Duração: 21 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: 1200-2100 kcal
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Trigo e Glúten
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas

Detox de açúcar


  • Metas suportadas: Perder peso
  • Duração: 21 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: 1200-2100 kcal
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Nenhuma
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas

Jejum matinal 16:8


  • Metas suportadas: Todas as metas suportadas
  • Duração: 21 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: Todas as metas calóricas suportadas
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Nenhuma
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas

Jejum noturno 16:8


  • Metas suportadas: Todas as metas suportadas
  • Duração: 21 dias
  • Intervalo de meta calórica suportada: Todas as metas calóricas suportadas
  • Preferências alimentares permitidas: Nenhuma
  • Alergias permitidas: Nenhuma
  • Idiomas suportados: Todos os idiomas


Observe que, se os requisitos não forem atendidos, o Plano de Refeição em questão não será exibido na guia Programas no aplicativo.

Actualizado em: 29/10/2025

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