Förenkla din tracking med Favoriter: Spara, skapa och hantera livsmedel - iOS

Om du tycker att det är tidskrävande att söka efter de livsmedel du konsumerar mest, eller kanske inte kan hitta exakt det du letar efter, då kommer Favoriter-sektionen att underlätta för dig!

Favoriter är en sektion i appen där du antingen kan:

1. Skapa och redigera dina egna livsmedel, recept, måltider eller övningar. Du kan också spåra dem från den här sektionen. Du kan skapa allt som du inte hittar i livsmedels- eller träningsdatabasen.
2. Hitta dina favoritlivsmedel och recept som du tidigare har sparat från Lifesum-databasen och spåra dem därifrån.

För att använda alternativet Favoriter, gå till fliken Framsteg och klicka sedan på Favoriter.

Skapa ett livsmedel, recept, måltid eller övning:

1. Klicka på + uppe till höger.
2. Välj ett av de 4 alternativen.
3. Följ instruktionerna som följer.

Du hittar också möjligheten att skapa Favoriter direkt från spårningsvyn när du öppnar ett målkort, genom att trycka på tre prickar uppe till höger**.

Hur du sparar ett recept eller ett livsmedel som en favorit:

Livsmedel:

1. Sök efter ett livsmedel i databasen.
2. Klicka på det för att se alla detaljer.
3. Klicka på hjärtat uppe till höger för att spara det till dina Favoriter.

Lifesum-recept:

1. Gå till fliken Recept i den nedre menyn.
2. Klicka på ett recept för att komma till detaljerad vy.
3. Klicka på hjärtat uppe till höger för att spara det till dina Favoriter.

Hur du redigerar, raderar eller spårar ett självskapat objekt:

Spåra:

1. Gå till Framsteg -> Favoriter.
2. Klicka på objektet i fråga.
3. Tryck på alternativet Spåra.
4. Välj antal portioner och vilken måltid du vill spåra det under.
5. Tryck på Lägg till.

Redigera:

1. Gå till Framsteg -> Favoriter.
2. Klicka på objektet i fråga.
3. Tryck på pennikonen uppe till höger.
4. Gör dina önskade ändringar.
5. Tryck på Spara.

Radera:

1. Gå till Framsteg -> Favoriter.
2. Klicka på objektet i fråga.
3. Tryck på pennikonen uppe till höger.
4. Tryck på den översta ikonen till höger som visar en papperskorg.
5. Tryck på Radera.

Ta bort ett sparat favoritlivsmedel eller recept

1. Gå till Framsteg -> Favoriter.
2. Klicka på livsmedlet eller Lifesum-receptet.
3. Tryck på hjärtikonen uppe till höger.

Uppdaterad den: 24/09/2025