Hur exporterar jag min näringsinformation?
Om du vill exportera dina näringsuppgifter för att dela med en nutritionist, eller bara mata in dem i ditt eget dokument för din överblick, finns det två huvudsakliga alternativ för dig:
- Det snabbaste och enklaste sättet att exportera dina näringsuppgifter om du vill dela dem med en nutritionist, till exempel, är via [vår webbplats](https://lifesum.com/account/export-data). Här får du möjlighet att när som helst exportera dina näringsuppgifter från de senaste 7 dagarna.
Denna fil inkluderar:
- Livsmedel
- Måltidstyp
- Kalorier
- Kolhydrater (inklusive sockerarter och fibrer)
- Fett (inklusive mättat och omättat)
- Protein
- Kalium
- Natrium
- Kolesterol
- Om du av någon anledning behöver dina fullständiga historik exporterad, både när det gäller mat-/näringsuppgifter, men också för vikt, enheter och konto-data, kan du kontakta vårt supportteam med en förfrågan så skickar de det till dig.
Denna fil inkluderar:
- Konto-metadata (e-post, registreringsdatum, etc.)
- Mat (spårade livsmedel)
- Träning (spårad och partner-träning)
- Kroppsfett
- Kroppsmått (både de inbyggda som midja och anpassade mått)
- Installationer (installations-/avinstallationsregister från Adjust)
- Vikt
- Recept
Uppdaterad den: 25/09/2025
Tack så mycket!