Hur exporterar jag min näringsinformation?
Om du vill exportera dina näringsuppgifter för att dela med en nutritionist, eller bara mata in dem i ditt eget dokument för din överblick, finns det två huvudsakliga alternativ för dig:
- Det snabbaste och enklaste sättet att exportera dina näringsuppgifter om du vill dela dem med en nutritionist, till exempel, är via vår webbplats. Här får du möjlighet att när som helst exportera dina näringsuppgifter från de senaste 7 dagarna.
Denna fil inkluderar:
- Livsmedel
- Måltidstyp
- Kalorier
- Kolhydrater (inklusive sockerarter och fibrer)
- Fett (inklusive mättat och omättat)
- Protein
- Kalium
- Natrium
- Kolesterol
- Om du av någon anledning behöver dina fullständiga historik exporterad, både när det gäller mat-/näringsuppgifter, men också för vikt, enheter och konto-data, kan du kontakta vårt supportteam med en förfrågan så skickar de det till dig.
Denna fil inkluderar:
- Konto-metadata (e-post, registreringsdatum, etc.)
- Mat (spårade livsmedel)
- Träning (spårad och partner-träning)
- Kroppsfett
- Kroppsmått (både de inbyggda som midja och anpassade mått)
- Installationer (installations-/avinstallationsregister från Adjust)
- Vikt
- Recept
Uppdaterad den: 25/09/2025
Tack så mycket!