Streaks - Vad är det och vad kan det göra för mig? - iOS

En "streak tracker" är en kraftfull motivator för att bygga varaktiga vanor. Genom att visuellt representera din konsekvens ger den omedelbar feedback, skapar ansvarsskyldighet och uppmuntrar momentum. Varje dag du upprätthåller din streak blir en liten seger, som förstärker ditt engagemang och gör det lättare att omvandla nya handlingar till livslånga rutiner. Det är ett enkelt men effektivt sätt att hålla motivationen uppe och fira framsteg när du arbetar mot meningsfull förändring.

Vad är streaks?

En streak är antalet dagar i rad du har trackat mat i appen. Din streak börjar på noll och ökar med ett varje dag du trackar.

Observera: Du måste tracka mat i appen för att fortsätta din streak. Att enbart tracka vatten eller träning räknas inte.

Varför är streaks viktiga för dig?

Det kan vara svårt att komma igång på din resa mot en hälsosammare livsstil. Med streaks påminns du om att tracka mat varje dag så att du kan ta kontroll över dina dagliga rutiner och så småningom forma varaktiga, hälsosamma vanor.

Var hittar jag min nuvarande streak i appen?

Gå till sektionen Framsteg i appen. I sektionen direkt under din Life Score hittar du din nuvarande och längsta streak.

• Siffran till vänster visar din nuvarande streak.
• Siffran till höger visar din längsta streak någonsin av att använda Lifesum.
• På höger sida av rubriken hittar du en liten grön informationsikon – att klicka på den ger dig mer detaljer.

Uppdaterad den: 25/09/2025