Q: Hvordan ændrer jeg sproget i appen? - iOS

Sproget i appen kan nemt ændres under Indstillinger &gt; Kontoindstillinger &gt; Sprog. Vi understøtter i øjeblikket følgende sprog i appen: <ul> <li>Engelsk</li> <li>Svensk</li> <li>Spansk</li> <li>Fransk</li> <li>Tysk</li> <li>Italiensk</li> <li>Dansk</li> <li>Norsk</li> <li>Russisk</li> <li>Portugisisk (Brasiliansk)</li> <li>Hollandsk</li> </ul>

Question 1

Multimodal Tracking forklaret

Accepted Answer

Brug af AI til at spore dine måltider

Vores app bruger avanceret AI-teknologi til at gøre madsporing hurtig, nem og præcis. Uanset om du foretrækker at tale, tage et billede eller skrive, hjælper AI'en dig med at registrere dine måltider effektivt. Sådan kommer du i gang:

Sådan sporer du mad

Få adgang til Dagskærmen

Åbn Dagskærmen i appen.
Tryk på "+"-knappen for at begynde at spore din mad.

Vælg din foretrukne sporingsmetode

Efter at have trykket på "+" knappen, kan du vælge mellem følgende muligheder:

Stemme: Sig navnet på dit måltid eller madvare (for eksempel, "En kop kogt havregryn"). AI'en vil behandle din input og give ernæringsoplysninger.
Billede: Tag eller upload et tydeligt billede af din mad. AI'en vil genkende genstandene, estimere portionsstørrelser og beregne ernæringsværdier.
Tekst: Skriv navnet på maden eller retten. AI'en vil hente relevant information såsom kalorier og makronæringsstoffer.
Stregkodescanner: Scan stregkoden på en pakket madvare for at få dens ernæringsmæssige indhold øjeblikkeligt.

* Hurtig sporing: Tilføj et for nylig sporet måltid, en gemt favorit, eller opret en manuel post ved at angive navnet og kalorieværdien.

Hvor er alle måltiderne blevet af fra min Dagbog?

Før kunne du kun vælge Morgenmad, Frokost, Snack og Aftensmad. Med den nye multimodale sporingsvisning kan du oprette antallet af måltider, du har i løbet af dagen. Afhængigt af tidspunktet på dagen og

Question 2

Hvad får jeg, når jeg køber Premium?

Accepted Answer

Lifesum Premium-medlemskabet låser op for alt indhold, der er tilgængeligt i appen. Her kan du finde nogle eksempler på vores premium-funktioner:

Juster kalorier

Indstil dit eget daglige kaloriemål.

Juster makronæringsstoffer

Indstil dit eget daglige mål for kulhydrat-, protein- og fedtindtag.

Måltidsplaner og programmer

Få den perfekte måltidsplan eller program til at opnå dine mål, baseret på dine præferencer og livsstil. Reducer stress og forenk dig sund livsstil ved at følge en af vores ernæringsekspertudviklede måltidsplaner, herunder 3-ugers vægttab, intermitterende faste, sukkerdetox og vegansk i en uge.

Opret yndlingselementer og træningsøvelser

Opret dine egne fødevarer, opskrifter, måltider og træningsøvelser. Dette vil hjælpe dig med at spare tid under registrering ved at tilføje dine brugerdefinerede måltider og opskrifter til appen med ernæringsoplysninger.

Flere ernæringsdetaljer

Se mængden af næringsstoffer som natrium, fibre og kolesterol osv. for hvert måltid.

Forbind til flere fitness-apps Synkroniser træning og data med Fitbit, Runkeeper, Withings og Samsung Health - afhængigt af den enhed, du bruger.

| Og meget mere! Læs mere om forskellene mellem den gratis og premium-version her: https://lifesum.com/premium.

Question 3

Hvordan ændrer jeg sproget i appen? - iOS

Accepted Answer

Sproget i appen kan nemt ændres under Indstillinger > Kontoindstillinger > Sprog.

Vi understøtter i øjeblikket følgende sprog i appen:

Engelsk
Svensk
Spansk
Fransk
Tysk
Italiensk
Dansk
Norsk
Russisk
Portugisisk (Brasiliansk)
Hollandsk

Question 4

Sådan forbinder du til og synkroniserer med Health Connect - Android

Accepted Answer

Forbind til Health Connect for at synkronisere dine træningsdata til Lifesum og dine ernæringsdata til dine forbundne sundhedsapps. Med Health Connect installeret på din Android-enhed kan du nemt synkronisere dine trænings- og maddata fra Lifesum til andre apps.

**Hvordan forbinder jeg Lifesum til Health Connect? ** Dette kan gøres ved at følge disse trin:

Gå til Dagbog/Fremgang-fanebladet.
Gå til din Profil i øverste højre hjørne.
Gå til Indstillinger i øverste højre hjørne.
Gå til Automatisk sporing.

5. Vælg Health Connect og følg instruktionerne.

Hvilke apps fungerer i øjeblikket med Health Connect? I øjeblikket er dette nogle af de apps, du kan synkronisere til Lifesum via Health Connect:

Samsung Health
Fitbit
Google Fit

* Oura

**Hvilke data kan importeres/eksporteres til eller fra Health Connect? **

Import:

Træningsøvelser
Samlede kalorier forbrændt
Skridt talt

Eksport:

Ernæring (registreret mad)

* Hydrering (registreret vand)

**Hvordan forbinder jeg en app via Health Connect? ** Hvis du vil forbinde den trænings- eller sundheds-app, du bruger, til Lifesum via Health Connect, kan du gøre det. Hvordan dette gøres varierer lidt afhængigt af den app, du vil bruge, her er nogle eksempler:

Sådan synkroniserer du Google Fit til Health Connect:

Åbn Google Fit.
Tryk på Profil.
Gå til Indstillinger.
Gå til Health Connect-indstillinger.
Gå til **Administrer data og adgang

Question 5

Sådan deler du dine trackede måltider med venner eller familie på Lifesum

Accepted Answer

"#### Del nemt dine sporede måltider eller madvarer fra Dagbogen med andre, der bruger Lifesum-appen. Sådan gør du:

Trin til afsenderen

Åbn fanen Dagbog: Gå til det måltid under fanen Dagbog, som du vil dele.
Vælg delikonet: Tryk på deleikonet i øverste højre hjørne, placeret ved siden af hjertet.
Vælg "Del med en ven": Vælg denne mulighed for at starte delingsprocessen.
Se et eksempel på måltidet:

En forhåndsvisning af måltidet vises.
Vælg hvilke dele af måltidet du vil dele.

Send måltidet:

Tryk på "Send".
Vælg, hvordan du vil dele måltidet (f.eks. via en besked eller ved at kopiere linket).

Trin til modtageren

Åbn linket:

Klik på linket, der er delt med dig i meddelelsen.

Se et eksempel på måltidet:

En forhåndsvisning af et måltid vises.
Vælg hvilke varer der skal spores og beslut under hvilket måltid de skal tilføjes.

Spor måltidet:

Tryk på "Tilføj mad" for at spore måltidet i din dagbog.

| I øjeblikket er det ikke muligt at dele opskrifter med andre brugere."

Question 6

Krav til alle Måltidsplaner

Accepted Answer

Nedenfor finder du alle vores Måltidsplaner og de indstillinger, du skal have i appen for at kunne vælge dem. Dette er programmerne i appen, hvor du får anbefalede måltider for hver dag og kan bruge vores indkøbsliste-funktion.

3 Ugers Vægttab

Understøttede mål: Tab dig
Varighed: 21 dage
Understøttet kaloriemål-interval: 1200-2100 kcal
Tilladte madpræferencer: Ingen
Tilladte allergier: Ingen

* Understøttede sprog: Alle sprog

Keto Burn

Understøttede mål: Tab dig
Varighed: 21 dage
Understøttet kaloriemål-interval: 1200-2100 kcal
Tilladte madpræferencer: Ingen
Tilladte allergier: Ingen

* Understøttede sprog: Alle sprog

Keto Maintain

Understøttede mål: Vedligehold vægten
Varighed: 21 dage
Understøttet kaloriemål-interval: Alle kaloriemål understøttes
Tilladte madpræferencer: Ingen
Tilladte allergier: Ingen

* Understøttede sprog: Alle sprog

Vegan i en uge

Understøttede mål: Tab dig
Varighed: 7 dage
Understøttet kaloriemål-interval: 1200-2100 kcal
Tilladte madpræferencer: Vegan, Vegetarisk & Pescetarisk
Tilladte allergier: Fisk, Skaldyr, Mælk, Æg & Laktose

* Understøttede sprog: Alle sprog

Højprotein Vægttab

Understøttede mål: Tab dig
Varighed: 21 dage
Understøttet kaloriemål-interval: 1200-2100 kcal
Tilladte madpræferencer: Ingen
Tilladte allergier: Ingen
**Understøttede

Mest læste artikler

...eller vælg kategori: