Oppdateringsoversikt

Vi har introdusert en stor oppdatering av Multimodal Tracking – en raskere, klarere og mer intuitiv måte å spore måltidene dine på. Denne nye opplevelsen hjelper deg med å loggføre mat med færre trinn og samler alle dine daglige verktøy i et enkelt, konversasjonsbasert oppsett.

Hva er nytt

Et kjent, konversasjonsbasert oppsett

Grensesnittet speiler nå moderne AI-chatter, noe som gjør det enklere å følge med og samhandle fra det øyeblikket du starter.

Øyeblikkelig sporing for innskrevne oppføringer

Når du skriver inn et måltid, slipper du nå det ekstra trinnet med å velge modus. Oppføringen din spores umiddelbart. (Kamera- og stemmealternativene er fortsatt bare ett trykk unna.)

Ett sted for skanning

Fotosporing og strekkodeskanning er nå kombinert for en jevnere, enhetlig opplevelse.

Smarte forslag

De matvarene du logger oftest for den aktuelle tiden på dagen, vises over inntastingsfeltet, slik at du kan legge til hverdagslige varer enda raskere.

Alle disse oppdateringene fungerer sammen for å gjøre måltidssporing mer naturlig, raskere og enklere å bruke gjennom dagen.

Premium-tilgang

Multimodal Tracking er en Premium-funksjon. Når du kjøper Lifesum Premium, blir du automatisk registrert for multimodal tracking.

Du kan manuelt slå av multimodal tracking for å gå tilbake til den klassiske sporingsversjonen ved å gå til Dagbokinnstillinger og deaktivere multimodal tracking.

Hvordan spore mat ved hjelp av Multimodal Tracking

For å begynne å spore, trykk på «+» nederst i appen. Dette åpner hovedskjermen for chat. Herfra kan du:

1. Legge inn mat direkte

Skriv inn i chatten for å legge til mat i dagboken din, eller trykk på mikrofonikonet for å logge ved hjelp av stemmen.

2. Bruke kameraet

Trykk på kameraikonet nederst i venstre hjørne for å ta et bilde av maten eller skanne en strekkode.

3. Bruke flere hurtigalternativer

Trykk på + ikonetved siden av kameraikonet for å få tilgang til:

• Nylige— Alle nylig loggførte måltider fra de foregående dagene.
• Favoritter — Dine selvopprettede oppskrifter, måltider og matvarer. Filtrer etter måltider, favoritter eller matvarer.
• Hurtigspor – Opprett en manuell oppføring ved å legge til et måltidsnavn og kalori-/makronæringsverdiene.

Viktig merknad for Nylige

Hvis du vil redigere et tidligere sporet måltid, må du først legge det til i dagboken din. Deretter åpner du det fra dagboken for å justere mengder eller fjerne ingredienser. Hvis du redigerer det før du legger det til i dagboken din, vil endringene også påvirke den opprinnelige oppføringen.

Tildele måltider

Hvis du ikke spesifiserer hvilket måltid (frokost, lunsj osv.) en vare tilhører, vil appen tildele den basert på:

• Tidspunktet på dagen, eller
• Typen mat som er lagt inn.

Du kan velge måltidskategorien manuelt ved å velge den øverst på chat-skjermen. Når du velger et måltid manuelt, vil du også se det foreslåtte kaloriområdet for det måltidet, f.eks. Frokost (400–540 kcal).

Sporing for forskjellige datoer

Øverst til høyre på chat-skjermen finner du et kalenderikon. Trykk på det for å velge en annen dato å spore under. Hvis du sporer for en annen dato enn i dag, vil datoen vises rødpå hovedskjermen.

Smarte forslag

Over inntastingsfeltet finner du Smarte forslag – matvarene du loggfører oftest for den aktuelle tiden på dagen. Disse hjelper deg med å legge til vanlige varer med bare ett trykk.

Redigere måltider etter sporing

Hvis du allerede har sporet et måltid, men har glemt en ingrediens eller ønsker å gjøre endringer, kan du enkelt redigere det:

1. Åpne måltidet fra Dagbok-visningen.
2. Trykk på «Legg til mer mat».

Dette åpner chat-skjermen på nytt, hvor du kan skrive inn kommandoer som «legg til melk», «erstatt melk med fløte» eller andre justeringer.

Du kan også redigere måltider direkte i chatten ved å skrive inn hva du vil endre (f.eks. «bytt tomat med paprika»).

Tips for best mulig resultat

• Stemmeinngang:Snakk tydelig og vær spesifikk (f.eks. «150 gram grillet laks med brokkoli»).
• Bildeinngang: Bruk godt opplyste, fokuserte bilder. Begrens bildet til maten du ønsker å spore.
• Strekkodeskanning: Sørg for at strekkoden er fullt synlig og sentrert i skannerrammen.
• Quick Track: Perfekt for hyppige måltider eller når du sporer mens du er på farten.

Viktige merknader om AI-nøyaktighet

Begrensninger i matgjenkjenning

• Bildbasert sporing:Nøyaktigheten kan reduseres ved uskarpe bilder, flere elementer i ett bilde eller komplekse retter.
• Stemme-/tekstinnlegg: Vage beskrivelser som «en bolle med salat» kan føre til mindre nøyaktige resultater.

Estimering av porsjonsstørrelse

AI-en estimerer porsjonsstørrelser basert på dine opplysninger, og disse stemmer ikke alltid overens med den faktiske porsjonsstørrelsen. Etter at måltidet er generert, kan du trykke på måltidet og manuelt justere mengden av hver ingrediens.

Variasjoner i matdata

Næringsverdier kan variere mellom merker, oppskrifter og tilberedningsmetoder. AI-en bruker standardiserte data, som ikke nødvendigvis gjenspeiler alle variasjoner.

Hvordan forbedre nøyaktigheten

• Gi klare, detaljerte beskrivelser med mengder (f.eks. «200 gram bakt søtpotet»).
• Bruk skarpe, godt belyste bilder som kun fokuserer på maten du ønsker å spore.

Denne forbedrede multimodal Tracking-opplevelsen har som mål å gjøre måltidsloggingen jevnere, klarere og mer tilpasset dine daglige vaner.

Oppdatert: 05/12/2025