Vi ruller for tiden ut en ny versjon av funksjonen «Multimodal sporing», og navnet endres fra «Multimodal sporing» til «AI-sporing» eller «Spor med AI». Denne oppdateringen rulles for tiden ut på Android og iOS. Hvis du har appversjon 23.8.0 eller nyere på iOS eller 20.5.1 eller nyere på Android, bør du ha tilgang til disse nye funksjonene. Du kan lese mer om hvordan den eldre versjonen fungerer her.

Oversikt over oppdateringer

Vi har lansert en stor oppdatering av AI-sporing – en raskere, oversiktligere og mer intuitiv måte å registrere måltidene dine på i Lifesum.

Denne nye opplevelsen gjør det enklere å registrere mat ved hjelp av AI, samtidig som du har full tilgang til de klassiske verktøyene for matregistrering når du trenger dem. Alt er nå mer fleksibelt, slik at du kan velge den registreringsmetoden som passer best for deg.

Hva er nytt?

AI-sporing (tidligere multimodal sporing)

Multimodal sporing heter nå AI-sporing. Du vil se at dette navnet er oppdatert overalt i appen.

Måltidskort vises nå som standard

Dagboken din viser nå alltid frokost, lunsj, middag og snacks – selv før du registrerer noen måltider.

Dette gjør det enklere å:

• Få en oversiktlig oversikt over ditt daglige kaloriinntak
• Raskt velge hvilket måltid du vil registrere under

Få tilgang til klassisk matregistrering når som helst

Når AI-sporing er slått på, kan du nå også:

• Søke etter og registrere matvarer fra matdatabasen
• Bruke visningen for klassisk matregistrering

Slik får du tilgang til den:

Gå til dagboken

Trykk på «+»-knappen (nederst i appen eller ved siden av et måltidskort)

Velg Søk etter matvarer

AI-verktøy direkte i chatten

I AI-chatgrensesnittet har du nå direkte tilgang til:

• Nylige
• Favoritter
• Hurtigsporing
• Søk etter mat

Du trenger ikke lenger å trykke på en ekstra «+»-knapp for å finne disse alternativene.

Klassisk sporing inkluderer nå AI-tilgang

Hvis du foretrekker visningen «Klassisk matsporing», kan du fortsatt bruke AI:

• Bare trykk på «Spor med AI» i den klassiske visningen

Velg din standard sporingsopplevelse

Du kan når som helst bytte mellom AI-sporing og klassisk sporing.

For å slå av AI-sporing:

1. Bla ned til bunnen av dagboken
2. Trykk på «Tilpass dagbok»
3. Slå av «Spor med AI»

Når den er slått av:

• Hvis du trykker på «+», åpnes den klassiske visningen for matsporing som standard

Premium-tilgang

Når du kjøper Lifesum Premium, aktiveres AI-sporing automatisk. Du kan imidlertid når som helst bytte tilbake til klassisk sporing ved å deaktivere "Tracka med AI" under «Tilpass dagbok».

Slik sporer du mat ved hjelp av AI-sporing

Slik begynner du å registrere:

• Trykk på «+»-knappen (nederst i appen eller ved siden av et måltidskort)

Dette åpner AI-chat-grensesnittet, hvor du kan:

1. Legge inn mat direkte

• Skriv inn måltidet ditt for å registrere det umiddelbart
• Eller bruk mikrofonen til taleinngang

2. Bruk kameraet

Trykk på kameraikonet for å:

• Ta et bilde av maten din
• Skann en strekkode

3. Bruk hurtigverktøy i chatten

Direkte i chat-grensesnittet har du tilgang til:

Nylige — tidligere registrerte måltider

Favoritter — dine lagrede måltider, oppskrifter og matvarer

Hurtigsporing — legg til kalorier og makronæringsstoffer manuelt

Søk etter mat — få tilgang til hele matdatabasen

Sporing for ulike datoer

• Trykk på kalenderikonet øverst til høyre på AI-skjermen
• Velg datoen du ønsker å spore

Oppføringer som allerede er sporet for andre datoer, vil være tydelig markert.

Smarte forslag

Over tekstfeltet ser du Smarte forslag:

• Matvarer du ofte registrerer på denne tiden av døgnet
• Trykk for å legge dem raskt til i dagboken din

Redigere måltider etter registrering

Slik oppdaterer du et måltid:

1. Åpne det fra Dagboken
2. Trykk på «Legg til mer mat»

Dette åpner AI-chatten på nytt, der du kan:

• Legge til ingredienser (f.eks. «legg til melk»)
• Bytt ut ingredienser (f.eks. «bytt ut ris med quinoa»)

Du kan også redigere direkte i chatten ved å skrive hva som skal endres, ved å bruke naturlig språk.

Tips for å oppnå best mulig resultat

• Stemmeinnspilling: Vær tydelig og presis

(«150 gram grillet laks med brokkoli»)

• Bildeinnspilling:

Bruk godt opplyste, skarpe bilder der kun maten er i bildet

• Strekkodeskanning:

Sørg for at strekkoden er sentrert og tydelig synlig

• Quick Track:

Ideelt for raske manuelle registreringer når du kjenner verdiene

Viktige merknader om nøyaktigheten til AI

Begrensninger ved matgjenkjenning

• Uklare eller komplekse bilder kan redusere nøyaktigheten
• Vage beskrivelser (f.eks. «en salat») kan gi mindre presise resultater

Estimering av porsjonsstørrelse

AI estimerer porsjonsstørrelser basert på opplysningene du oppgir.

Du kan alltid justere mengdene manuelt etter at du har logget dem.

Variasjoner i matdata

Næringsverdiene kan variere avhengig av:

• Merke
• Oppskrift
• Tilberedningsmetode

Slik forbedrer du nøyaktigheten

• Gi detaljerte beskrivelser med mengder
• Bruk klare, godt opplyste bilder med fokus på maten

Denne oppdaterte AI-sporingsfunksjonen gir deg det beste fra begge verdener – kraftig AI-loggføring og full tilgang til klassisk matregistrering – noe som gjør det enklere enn noensinne å registrere måltidene dine på din måte.

Oppdatert: 14/04/2026