Allergieën niet ondersteund in Lifesum

We vermelden momenteel de meest voorkomende voedselallergieën waar in de afgelopen jaren om is gevraagd als opties. Maar met zoveel verschillende allergenen die er zijn, zullen we ze helaas nooit allemaal kunnen dekken. 

Dus als je je allergie niet in de lijst kunt vinden, raden we je aan het volgende te doen:

• Vervang fruit door ander fruit waar je tolerant voor bent, of gebruik bijvoorbeeld appel in plaats van citrusvruchten.
• Vervang vis door tofu, gevogelte of vlees of andere vleesvervangers.
• Vervang voedselingrediënten met gluten door glutenvrije soorten, zoals amarant, teff, arrowroot, boekweit, etc.
• Vervang zuivel door plantaardige/zuivelvrije alternatieven.
• Vervang eieren door chiazaad en water, het water van ingeblikte kikkererwten, gepureerde bananen, tofu of havermout, afhankelijk van het recept.
• Vervang noten door andere soorten noten, zaden of geroosterde hele boekweitkorrels.

Je hoeft ze niet in de app zelf te vervangen; het is voldoende om ze tijdens het koken gewoon te vervangen door andere ingrediënten.

Bijgewerkt op: 10/10/2025