• Multimodale Tracking Uitgelegd

  AI gebruiken om je maaltijden bij te houden Onze app maakt gebruik van geavanceerde AI-technologie om het bijhouden van je maaltijden snel, eenvoudig en nauwkeurig te maken. Of je nu liever spreekt, een foto maakt of typt, de AI helpt je bij het efficiënt bijhouden van je maaltijden. Zo ga je aan de slag: Eten bijhouden Ga naar het dagboekscherm Open het dagboekscherm in de app. Tik op de knop "+" om je eten bij te houden. Kies je gewenste trackingmethodePopulair

• Barcode Vergelijking Scanner - Android

  Met de Barcode Vergelijkingsscanner kun je de barcodes van twee verschillende items scannen tijdens het winkelen of wanneer je kijkt wat je thuis hebt en op een gemakkelijke manier de voedingswaarden van beide items vergelijken. Waar vind ik de Barcode Vergelijkingsscanner? Je kunt deze functie op twee plaatsen in de app vinden: Wanneer je op het tabblad Dagboek bent, druk op de "+", druk dan op "Producten vergelijken" bovenaan. Open de Barcode Scanner wanneer een maaltijdkaarPopulair

• Voedsel tracking

  Het tracken van je voeding is een hoeksteen voor het effectief gebruiken van Lifesum. Het biedt waardevolle inzichten in je eetgewoonten en levert gepersonaliseerde feedback, waardoor je weloverwogen keuzes kunt maken en op koers kunt blijven om je unieke gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken. Hier is een stapsgewijze handleiding om je op weg te helpen: Het trackingproces starten Via het Dagboek: Tik op de „+“-knop onderaan het dagboekscherm en selecteer vervolgens de maaltijd diEnkele lezers

• Vaarwel omslachtig tracken. Hallo, Multimodaal tracken

  Voedsel tracken is zojuist makkelijker geworden. Onze nieuwe Multimodale Tracking-functie is ontworpen om tracken moeiteloos en intuïtief te maken. Met geavanceerde technologie kun je maaltijden in seconden tracken; maak een foto, spreek, typ of scan. Het is eenEnkele lezers

• Lifesum Widgets: Je Dagelijkse Voortgang in één oogopslag - iOS

  Lifesum biedt drie widgets in verschillende formaten voor je iOS-startscherm: klein, medium en groot. Je kunt een of meerdere widgets in verschillende formaten toevoegen, afhankelijk van je voorkeuren. Het belangrijkste verschil zit in de hoeveelheid weergegeven informatie. De Lifesum-widget toevoegen Open de schudmodus op je iOS-startscherm. Tik op het "+"-icoontje in de linkerbovenhoek om de widgetgalerij te openen. Zoek naar de Lifesum-widget en selecteer de gewensteEnkele lezers

• Hoe gebruik je de Barcode Scanner in Lifesum

  Ben je het zat om te zoeken naar elk ingrediënt dat je aan je maaltijd wilt toevoegen? Gebruik de Barcode Scanner om direct de ingrediënten te vinden die je aan je Dagboek wilt toevoegen. Zo werkt het: Start in het Dagboek. Selecteer de maaltijd waaraan je het eten wilt toevoegen. Op de volgende pagina vind je het icoon voor de barcodescanner rechts van de zoekbalk. Klik op het icoon van de barcodescanner in de rechterbovenhoek. Scan de barcode van het item dat je wilEnkele lezers

• Hoe los je fouten in voedingsmiddelen in de voedseldatabase op

  Fout gevonden in een voedingsmiddel in onze database? Hier is hoe je het probleem kunt oplossen: Creëer je eigen versie: Als je een premium gebruiker bent, heb je ook de mogelijkheid om je eigen versie van dit voedingsmiddel te maken onder Progress -Favorieten. Meld het voedingsmiddel aan: Als je een voedingsmiddel in de app vindt waarvan je denkt dat de voedingsinformatie onjuist is, kun je het in de app melden via de knop "Melden" om het te laten beoordelen. InWeinig lezers

• Wat is het verschil tussen Multimodale Tracking en Traditionele Tracking?

  Lifesum biedt twee verschillende trackingervaringen om je te helpen bij het loggen van je maaltijden: Multimodale Tracking en Traditionele Tracking. Het begrijpen van de verschillen kan je helpen de methode te kiezen die het beste bij je levensstijl en voorkeuren past. Multimodale Tracking (Premium Functie) Multimodale Tracking is een Lifesum Premium functie die AI gebruikt om het loggen van voedsel te vereenvoudigen. Het biedt meerdere intuïtieve manieren om maaltijden toe tWeinig lezers

• Streaks - Wat zijn het en wat kunnen ze voor me doen? - iOS

  Een streak tracker is een krachtige motivator voor het opbouwen van blijvende gewoontes. Door je consistentie visueel weer te geven, biedt het directe feedback, bevordert het verantwoordelijkheid en stimuleert het momentum. Elke dag dat je je streak volhoudt, wordt een kleine overwinning, wat je toewijding versterkt en het gemakkelijker maakt om nieuwe acties om te zetten in levenslange routines. Het is een eenvoudige maar effectieve manier om gemotiveerd te blijven en vooruitgang te vieren terwWeinig lezers

• De Lifesum watch app voor Android - Hoe werkt het? - Android

  De Lifesum-app voor Android Watches laat je een aantal functies op je pols bedienen door je de huidige voortgang en enkele gerelateerde opties te tonen. Hoe log ik in? Je kunt kiezen om in te loggen met e-mail en wachtwoord of om in te loggen met Google. Tot welke functies kan ik toegang krijgen in de watch-app? Er zijn drie verschillende scherWeinig lezers

• Vereenvoudig het Tracken met Favorieten: Items Opslaan, Maken en Beheren - Android

  Als je het tijdrovend vindt om te zoeken naar de voedingsmiddelen die je het meest consumeert, of als je het exacte item dat je zoekt niet kunt vinden, dan maakt de sectie Favorieten het je gemakkelijker! Favorieten is een sectie in de app waar je het volgende kunt doen: Je eigen voedingsmiddelen, recepten, maaltijden of oefeningen aanmaken en bewerken. Je kunt ze ook vanuit deze sectie volgen. Je kunt alles aanmaken wat je niet in de database met voedingsmiddelen of oefeninWeinig lezers

• Siri Shortcuts, wat kan ik doen met mijn stem? - iOS

  We just made your daily tracking and the use of Lifesum on your iOS device much easier. With a number of new Siri commands you can now access multiple parts of Lifesum using only your voice! What are the new Siri features and how can I set them up? Track "Same as yesterday".     Log the same meal from yesterdays dinner(or breakfast/lunch/snack) today as well, simply by saying: "Log the same dinner as yesterday in Lifesum".   Check your daily remaining calories.     By saWeinig lezers

• Netto koolhydraten

  De optie om Net Carbs te gebruiken in plaats van Carbs is niet beschikbaar in alle instellingen of regio's binnen de Lifesum-app. Hier lees je hoe de optie om Net Carbs te tracken en te bekijken wordt ingeschakeld. Vereisten om Net Carbs Tracking in te schakelen: Om de optie om Net Carbs te tracken te zien, moet je: Een Keto Programma of Keto Maaltijdplan selecteren in Lifesum. De app-taal instellen op Engels. Alleen onder deze voorwaarden wordt de Net Carbs-optie beschikbaar.Weinig lezers

• Hoe je je getrackte maaltijden deelt met vrienden of familie op Lifesum

  Deel je bijgehouden maaltijden of etenswaren uit het dagboek eenvoudig met anderen die de Lifesum-app gebruiken. Zo doe je dat: Stappen voor de verzender Open het tabblad Dagboek: Ga naar de maaltijd onder het tabblad Dagboek die je wilt delen. Selecteer het deelpictogram: Tik op het deelpictogram in de rechterbovenhoek, naast het hartje. Kies "Delen met een vriend": Selecteer deze optie om het delen te starten. Bekijk een voorbeeld van de maaltijd: EWeinig lezers

• Wanneer en hoe moet ik het eten dat ik eet wegen?

  Het kan een beetje lastig zijn om te weten wanneer en hoe je het eten dat je eet moet wegen en wanneer je het als ingrediënten aan een maaltijd toevoegt. Dus, hoe moet je hierover nadenken? We raden je aan je eten te wegen in de staat waarin je het hebt gekocht. Items zoals pasta, rijst, vlees, vis en andere kunnen worden getrackt op basis van de verpakkingsinformatie. Je moet echter alleen de delen van het voedsel wegen die je daadwerkelijk consumeert, bijvoorbeeld een banaan zonder schilWeinig lezers

• Hoe kan ik recepten van een specifiek Programma gebruiken - ongeacht welk Programma ik op dat moment heb gekozen?

  Momenteel heeft elk programma toegewezen recepten. Dit betekent dat als je van programma wisselt, je niet dezelfde recepten ziet als in eerdere programma's. Een oplossing hiervoor is om elk gewenst recept op te slaan in Favorieten wanneer je een programma volgt. Je hebt dan nog steeds toegang tot de inhoud via Favorieten wanneer je naar een ander programma overschakelt. Bij recepten in het maaltijdplan moet je eerst het recept bijhouden en het opnieuw openen vanuit je dagboek om het in je favoWeinig lezers

• Snel tracken - Voeg snel calorieën en macro's toe

  Als je geen tijd hebt om precies op te schrijven wat je net hebt gegeten, maar toch een idee hebt van de calorieën en macro's van de maaltijd, kun je deze snel aan je Dagboek toevoegen met de Snelle Track-functie. Dit is hoe het werkt: Ga naar een van de maaltijdkaarten onder het journaal. Druk op de drie puntjes in de rechterbovenhoek. Druk op Snelle Track. Voer het aantal geconsumeerde calorieën in. Voeg macro's toe als je die hebt. (Optioneel) *Voeg een titel toeWeinig lezers

• Items bewerken of verwijderen uit je Dagboek

  Als je een item, maaltijd of recept aan je Dagboek hebt toegevoegd waar je spijt van hebt en dat je wilt bewerken of verwijderen, kun je dat eenvoudig doen. Zo werkt het: Verwijderen: Open de maaltijd die je wilt bewerken. Druk op de X naast het voedselitem of recept dat je wilt verwijderen. Bewerken: Open de maaltijd die je wilt bewerken. Druk op het voedselitem dat je wiltWeinig lezers

• Je waterinname tracken met Lifesum - iOS

  Gehydrateerd blijven is essentieel voor je gezondheid, en de Lifesum app maakt het gemakkelijk om je dagelijkse waterinname bij te houden. Of je nu je telefoon of Apple Watch gebruikt, je kunt je waterverbruik loggen en je voortgang in de loop van de tijd volgen. Zo werkt het: Water bijhouden Op je telefoon: Gebruik de water-tracker in je Dagboek om de waterinname te loggen. Tik op de glazen of flessen om water toe te voegen.      Om meerdere glazen of flessen tegelijk te loggen,Weinig lezers

• Lifesum's Voedseldatabase

  De complete voedseldatabase van Lifesum bestaat uit zes hoofdbronnen waarmee je bijna elk voedingsmiddel kunt zoeken en toch een resultaat krijgt. De bronnen zijn de volgende: USDA (VS) MyNetDiary UK Food Standards Agency (VK) Bundeslebensmittelschlüssel (Duitsland) Livsmedelverket (Zweden) Voedsel gecreëerd door onze gebruikers Hoe kan ik de door andere gebruikers gemaakte voedingsmiddelen vertrouwen? Zowel voor voedingsmiddelen die door LifesumWeinig lezers

• Vereenvoudig het tracken met Favorieten: Items opslaan, maken en beheren - iOS

  Als je het tijdrovend vindt om te zoeken naar de voedingsmiddelen die je het meest consumeert, of als je het exacte item dat je zoekt niet kunt vinden, dan maakt de sectie Favorieten het je gemakkelijker! Favorieten is een sectie in de app waar je het volgende kunt doen: Je eigen voedingsmiddelen, recepten, maaltijden of oefeningen aanmaken en bewerken. Je kunt ze ook vanuit deze sectie volgen. Je kunt alles aanmaken wat je niet in de database met voedingsmiddelen of oefeninWeinig lezers

• De Lifesum Watertracker – Het belang van het tracken van je waterinname

  Lifesums Water Tracker helpt je je waterinname te beheren door ervoor te zorgen dat je niet vergeet je lichaam het vocht te geven dat het nodig heeft en dat je genoeg drinkt. Daarom is water belangrijk: Voldoende hydratatie helpt overeten te voorkomen. Dit komt doordat veel mensen hun dorst ten onrechte als honger waarnemen. Hier is een tip om met trek om te gaan: Drink een glas water en vraag jezelf dan af 'Heb ik nog steeds honger?' Dit geldt echt alleen voor water, niet voorWeinig lezers

• Hoe identificeer je Lifesum Verified Items

  Om te controleren of een voedingsmiddel Lifesum Verified is, zoek je naar een blauw vlaggetje met een vinkje ernaast. Dit geeft aan dat het item is geverifieerd.Weinig lezers

• Vind je recent getrackte maaltijden met 'Hetzelfde als Gisteren' - iOS

  Veel mensen hebben sterke gewoonten als het om eten gaat, je eet misschien bijvoorbeeld elke dag hetzelfde ontbijt. Met de functie Zoals gisteren laat Lifesum je de items zien die je op eerdere datums aan je Dagboek hebt toegevoegd. Deze functie maakt het gemakkelijker voor je om het voedsel dat je regelmatig eet te tracken, omdat je het niet steeds opnieuw hoeft in te voeren, maar gewoon kunt kiezen uit een lijst die het voedsel toont dat je regelmatig eet. Zo werkt het: Wanneer je een maaWeinig lezers

• Hoe gebruik je de Lifesum Lock Screen Widget - iOS

  Met de nieuwe Lifesum-vergrendelschermwidgets voor de watertracker kun je nu je dagelijkse waterinname bijhouden en in één oogopslag een herinnering krijgen om te drinken en bijhouden! Hoe stel ik het in? Om de watertracker op je iOS-apparaat in te stellen, moet je eerst iOS 16 of hoger geïnstalleerd hebben. Zodra dit is ingesteld, volg je deze vier stappen: Houd het vergrendelscherm ingedrukt totdat de knop 'Aanpassen' verschijnt en tik vervolgens op 'Aanpassen'. Tik op heWeinig lezers

• Snelkoppeling naar Barcode scanner vanuit het Controlecentrum - iOS

  Met iOS 18 kun je nu een snelkoppeling toevoegen aan de Lifesum-barcodescanner vanuit het Bedieningspaneel van je iPhone. Zo kun je snel en gemakkelijk je etenswaren scannen en registreren! Hoe kan ik de snelkoppeling toevoegen? Open het Bedieningspaneel op je iPhone. Houd het scherm ingedrukt of druk op de "+" in de linkerbovenhoek. Druk op "Voeg een bedieningselement toe". Scrol omlaag naar Lifesum. Selecteer de optie "Scan barcode". Hoe werkt het? Wanneer jeWeinig lezers

• Vind je recent getrackte maaltijden met 'Hetzelfde als gisteren' - Android

  Veel mensen hebben sterke gewoontes als het om eten gaat, je eet bijvoorbeeld misschien elke dag hetzelfde ontbijt. Met de functie 'Hetzelfde als gisteren' laat Lifesum je de items zien die je op eerdere datums aan je Dagboek hebt toegevoegd. Deze functie maakt het makkelijker voor je om het voedsel dat je regelmatig eet te tracken, omdat je het niet steeds opnieuw hoeft in te voeren, maar gewoon kunt kiezen uit een lijst die het voedsel toont dat je regelmatig eet. Dit is hoe het werkt: WaWeinig lezers

• Hoe je waterinname trackt met Lifesum - Android

  Gehydrateerd blijven is essentieel voor je gezondheid, en de Lifesum app maakt het eenvoudig om je dagelijkse waterinname bij te houden. Met de app of de widget kun je je waterverbruik loggen en je voortgang in de loop van de tijd volgen. Zo werkt het: Water Tracken Op je telefoon: Gebruik de watertracker in je Dagboek om de waterinname te loggen. Tik op de glazen of flessen om water toe te voegen. Om meerdere glazen of flessen tegelijk te loggen, klik je op het laatste glas ofWeinig lezers

• Typ of zoek in Lifesum met je stem - Android

  De optie om in Lifesum met je stem te zoeken is beschikbaar in alle gebieden van de app waar je tekst kunt invoeren. De functie is toegankelijk in de meeste ondersteunde talen en kan worden geopend via het ingebouwde toetsenbord op je Android-apparaat. De optie is gemarkeerd met het pictogram van een microfoon. Afhankelijk van het telefoonmodel kun je het standaardtoetsenbord gebruiken. In het geval van sommige telefoonmodellen die niet alle talen ondersteunen, moet je het toetsenbord wisselenWeinig lezers

• De Lifesum watch app voor Apple - Hoe werkt het?

  Met de Lifesum iOS watch app krijg je een overzicht van je dagelijkse voortgang zonder je telefoon te hoeven oppakken. De watch app biedt drie hoofdfuncties: Dashboard     Krijg een overzicht van je dagelijkse voortgang. Water Tracking     Track je waterinname direct in de app. Instellingen     Pas de instellingen van de watch aan. Hoe de hoofdfuncties werken: Dashboard Krijg een overzicht van je getrackte calorieën en macro's met duidelijke visualsWeinig lezers

• Streaks - Wat zijn dat en wat heb ik eraan? Android

  Een streak tracker is een krachtige motivator voor het opbouwen van blijvende gewoontes. Door je consistentie visueel weer te geven, biedt het directe feedback, bevordert het verantwoordelijkheid en stimuleert het momentum. Elke dag dat je je streak volhoudt, wordt een kleine overwinning, wat je toewijding versterkt en het gemakkelijker maakt om nieuwe acties om te zetten in levenslange routines. Het is een eenvoudige maar effectieve manier om gemotiveerd te blijven en vooruitgang te vieren terwWeinig lezers

• Lifesum Recepten

  Hier vind je alle informatie die je nodig hebt over de recepten die je in Lifesum kunt vinden. Zijn alle recepten beschikbaar onder alle programma's en maaltijdplannen?  Op dit moment heeft elk programma en maaltijdplan toegewezen recepten – dat betekent dat als je van programma verandert, je niet dezelfde recepten zult zien als in het vorige programma. Een oplossing om dit te omzeilen is om elk recept naar keuze op te slaan bij Favorieten wanneer je je in een programma bevindt – je hWeinig lezers