Uppdateringsöversikt

Vi har introducerat en stor uppdatering av Multimodal Tracking – ett snabbare, tydligare och mer intuitivt sätt att spåra dina måltider. Denna omdesignade upplevelse hjälper dig att logga mat med färre steg och samlar alla dina vardagliga verktyg i en enkel, konversationsliknande layout.

Vad är nytt?

En bekant, konversationsliknande layout

Gränssnittet speglar nu moderna AI-chattar, vilket gör det enklare att följa och interagera med från första stund.

Omedelbar registrering för inmatade poster

När du skriver in en måltid slipper du nu det extra steget med att välja läge. Din post spåras omedelbart. (Kamera- och röstalternativen finns fortfarande bara ett tryck bort.)

En plats för skanning

Fotospårning och skanningen av streckkoder är nu kombinerade för en smidigare, enhetlig upplevelse.

Smarta förslag

De livsmedel du loggar oftast för den aktuella tiden på dagen visas ovanför inmatningsfältet, vilket hjälper dig att lägga till vardagliga poster ännu snabbare.

Alla dessa uppdateringar samverkar för att göra måltidsregistreringen mer naturlig, snabbare och enklare att använda under hela dagen.

Premiumfunktion

Multimodal Tracking är en premiumfunktion. När du köper Lifesum Premium aktiveras multimodal Tracking automatiskt.

Du kan manuellt stänga av multimodal Tracking för att återgå till den klassiska spårningsversionen genom att gå till **dagboksinställningarna **och inaktivera multimodal Tracking.

Hur man spårar mat med multimodal spårning

För att börja spåra, tryck på ”+”längst ner i appen. Detta öppnar huvud-chatt-fönstret. Härifrån kan du:

1. Lägga in mat direkt

Skriv i chatten för att lägga till mat i din dagbok, eller tryck på **mikrofonikonen **för att logga med rösten.

2. Använda kameran

Tryck på **kamera ikonen **i det nedre vänstra hörnet för att ta en bild på maten eller skanna en streckkod.

3. Använda ytterligare snabbval

Tryck på + ikonen bredvid kameraikonen för att komma åt:

• Senaste — Alla nyligen loggade måltider från tidigare dagar.
• Favoriter — Dina självskapade recept, måltider och livsmedel. Filtrera efter måltider, favoriter eller livsmedel.
• Snabbregistrering – Skapa en manuell post genom att lägga till ett måltidsnamn och dess kalori-/makronäringsvärden.

Viktig information om Senaste

Om du vill redigera en tidigare spårad måltid måste du först lägga till den i din dagbok. Öppna den sedan från dagboken för att justera mängder eller ta bort ingredienser. Om du redigerar den innan du lägger till den i din dagbok kommer ändringarna också att påverka den ursprungliga posten.

Tilldela måltider

Om du inte anger vilken måltid (frukost, lunch osv.) en artikel tillhör, kommer appen att tilldela den baserat på:

• Tidpunkten på dagen, eller
• Den typ av mat som angetts.

Du kan manuellt välja måltidskategori genom att välja den högst upp på chatt-skärmen. När du väljer en måltid manuellt ser du också det föreslagna kalori-intervallet för den måltiden, t.ex. Frukost (400–540 kcal).

Registrering för olika datum

I det övre högra hörnet av chattfönstret hittar du en kalenderikon. Tryck på den för att välja ett annat datum att spåra under. Om du spårar för ett annat datum än idag visas datumet **rött **på huvudskärmen.

Smarta förslag

Ovanför inmatningsfältet hittar du Smarta förslag – de livsmedel du loggar oftast för den aktuella tiden på dagen. Dessa hjälper dig att lägga till dina vanliga artiklar med bara ett tryck.

Redigera måltider efter spårning

Om du redan har spårat en måltid men glömt en ingrediens eller vill göra ändringar kan du enkelt redigera den:

1. Öppna måltiden från Dagboks-vyn.
2. Tryck på ”Lägg till mer mat”.

Detta öppnar chattfönstret igen, där du kan skriva kommandon som ”lägg till mjölk”, ”ersätt mjölk med grädde” eller andra justeringar.

Du kan också redigera måltider direkt i chatten genom att skriva vad du vill ändra (t.ex. ”byt ut tomat mot paprika”).

Tips för bästa resultat

• Röstinmatning:Tala tydligt och var specifik (t.ex. ”150 gram grillad lax med broccoli”).
• Bildinmatning: Använd välbelysta, fokuserade foton. Begränsa ramen till den mat du vill spåra.
• Streckkodsskanning: Se till att streckkoden är helt synlig och centrerad i skannerns ram.
• Snabbregistrering: Perfekt för frekventa måltider eller när du spårar på språng.

Viktiga anmärkningar om AI:n-noggrannhet

Begränsningar för matigenkänning

• Bildbaserad registrering: Noggrannheten kan minska med suddiga foton, flera objekt i en enda bild eller komplexa rätter.
• Röst-/textinmatning: Vaga beskrivningar som ”en skål sallad” kan leda till mindre noggranna resultat.

Uppskattningar av portionsstorlek

AI:n uppskattar portionsstorlekar baserat på din inmatning, och dessa kanske inte alltid stämmer överens med din faktiska portionsstorlek. När måltiden har genererats kan du trycka på måltiden och manuellt justera mängden av varje ingrediens.

Variationer i livsmedelsdata

Näringsvärden kan variera mellan olika märken, recept och tillagningsmetoder. AI:n använder standardiserade data, som kanske inte återspeglar alla variationer.

Hur du förbättrar noggrannheten

• Ge tydliga, detaljerade beskrivningar med mängder (t.ex. ”200 gram bakad sötpotatis”).
• Använd skarpa, välbelysta foton som fokuserar enbart på den mat du vill spåra.

Denna förbättrade Multimodal Tracking-upplevelse syftar till att göra måltidsregistreringen smidigare, tydligare och mer anpassad till dina dagliga vanor.

Uppdaterad den: 05/12/2025