• Multimodal Tracking forklaret

  Brug af AI til at spore dine måltider Vores app bruger avanceret AI-teknologi til at gøre madsporing hurtig, nem og præcis. Uanset om du foretrækker at tale, tage et billede eller skrive, hjælper AI'en dig med at registrere dine måltider effektivt. Sådan kommer du i gang: Sådan sporer du mad Få adgang til Dagskærmen Åbn Dagskærmen i appen. Tryk på "+"-knappen for at begynde at spore din mad. Vælg din foretrukne sporingsmetode Efter at have trykket på "+" kPopulær

• Sådan deler du dine trackede måltider med venner eller familie på Lifesum

  " Del nemt dine sporede måltider eller madvarer fra Dagbogen med andre, der bruger Lifesum-appen. Sådan gør du: Trin til afsenderen Åbn fanen Dagbog: Gå til det måltid under fanen Dagbog, som du vil dele. Vælg delikonet: Tryk på deleikonet i øverste højre hjørne, placeret ved siden af ​​hjertet. Vælg "Del med en ven": Vælg denne mulighed for at starte delingsprocessen. Se et eksempel på måltidet: En forhåndsvisning af måltidet vises. Vælg hvilke delePopulær

• Madtracking

  At tracke din mad er en hjørnesten for at bruge Lifesum effektivt. Det giver værdifuld indsigt i dine spisevaner og leverer personlig feedback, hvilket giver dig mulighed for at træffe informerede valg og holde kursen mod dine unikke sundheds- og velvære mål. Her er en trin-for-trin guide til at komme i gang: Start af trackingprocessen Via dagbogen: Tryk på „+“-knappen nederst på dagboks-skærmen, og vælg derefter det måltid, du vil tracke. Direkte i et måltidsafsnit: Tryk på „+“-knaNogle læsere

• Farvel til kedelig tracking. Hej, Multimodal tracking

  Fødevaretracking er lige blevet nemmere. Vores nye Multimodal Tracking-funktion er designet til at gøre tracking ubesværet og intuitivt. Med avanceret teknologi kan du tracke måltider på sekunder; tag et billede, tal, skriv eller scan. Det er en ny, problemfri mådNogle læsere

• Sådan retter du fejl i fødevarer i fødevaredatabasen

  Har du fundet en fejl i en fødevare i vores database? Her er, hvordan du kan løse problemet: Opret din egen version: Hvis du er premium-bruger, har du også mulighed for at oprette din egen version af denne fødevare under Fremgang -Favoritter. Rapporter fødevaren: Hvis du finder en fødevare i appen, som du mener indeholder forkerte ernæringsoplysninger, kan du rapportere den i appen ved at bruge knappen "Rapportér" for at få den undersøgt. Giv support besked:Nogle læsere

• Skriv eller søg i Lifesum med din stemme - Android

  Möjligheten att söka i Lifesum med din röst finns i alla delar av appen där du kan skriva text. Funktionen är tillgänglig på de flesta språk som stöds och kan nås via det inbyggda tangentbordet på din Android-enhet. Alternativet markeras med en mikrofonikon. Beroende på telefonmodell kan du antingen använda standardtangentbordet. Om vissa telefonmodeller inte stöder alla språk måste du byta tangentbord och använda Google-alternativet istället. Här hittar du mer information: https://supportNogle læsere

• Sådan tracker du dit vandforbrug med Lifesum - iOS

  At holde sig hydreret er essentielt for dit helbred, og Lifesum-appen gør det nemt at tracke dit daglige vandindtag. Uanset om du bruger din telefon eller Apple Watch, kan du logge dit vandforbrug og overvåge dine fremskridt over tid. Her er hvordan det virker: Tracking af vand På din telefon: Brug vandtrackeren i din Dagbog til at logge vandindtag. Tryk på glassene eller flaskerne for at tilføje vand.      For at logge flere glas eller flasker på én gang, klik på det sidste glasNogle læsere

• Hvordan bruger jeg opskrifter fra et specifikt program - uanset hvilket program jeg har valgt i øjeblikket?

  På nuværende tidspunkt har hvert program tildelte opskrifter – det betyder, at hvis du ændrer et program, vil du ikke se de samme opskrifter som i tidligere programmer. En midlertidig løsning for at omgå dette er at gemme enhver opskrift, du vælger, til Favoritter, når du er på et program – så har du stadig adgang til indholdet via Favoritter, når du skifter til et andet program. Med hensyn til måltidsplan-opskrifter skal du først tracke opskriften og åbne den igen fra din Dagsvisning for at kFå læsere

• Sådan bruger du Lifesum-widgetten på låseskærmen - iOS

  *Med de nye Lifesum Lock Screen Widgets til vand-trackeren – kan du nu holde styr på dit daglige vandindtag og få en påmindelse om at drikke og tracke med et hurtigt overblik! Hvordan sætter jeg det op? For at sætte vand-trackeren op på din iOS-enhed skal du først have iOS 16 eller nyere installeret. Når det er sat op, følg disse fire trin: Tryk og hold på Låseskærm indtil knappen Tilpas vises, og tryk derefter på Tilpas. Tryk på feltet over eller under tiden for at se deFå læsere

• Lifesums Mad Database

  Lifesums komplette fødevaredatabase består af seks hovedkilder, der giver dig mulighed for at søge efter næsten enhver madvare og stadig få et resultat. Kilder er følgende: USDA (USA) MyNetDiary UK Food Standards Agency (UK) Bundeslebensmittelschlüssel (Tyskland) Livsmedelverket (Sverige) Madvarer oprettet af vores brugere Hvordan kan jeg stole på madvarerne oprettet af andre brugere? Både for madvarer uploadet af Lifesum og for madvarer oprettetFå læsere

• Lifesum-widgets: Din daglige fremgang med et øjeblik - iOS

  Lifesum tilbyder tre widgets i forskellige størrelser til din iOS-startskærm: lille, mellemstor og stor. Du kan tilføje en eller flere widgets i forskellige størrelser efter dine præferencer. Den vigtigste forskel mellem dem ligger i mængden af information, der vises. Tilføjelse af Lifesum-widgetten Gå til jiggle mode på din iOS-startskærm. Tryk på "+" ikonet i øverste venstre hjørne for at få adgang til widget-galleriet. Søg efter Lifesum-widgetten og vælg den størrelsFå læsere

• Gør tracking nemmere med favoritter: Gem, opret og administrer varer - iOS

  Hvis du finder det tidskrævende at søge efter de fødevarer, du indtager mest, eller måske ikke kan finde den præcise vare, du leder efter, så vil Favorit-sektionen gøre det nemmere for dig! Favoritter er en sektion i appen, hvor du enten kan: Oprette og redigere dine egne fødevarer, opskrifter, måltider eller øvelser. Du kan også tracke dem fra denne sektion. Du er i stand til at oprette alt, hvad du ikke kan finde i fødevare- eller øvelsesdatabasen. Find dine yndlingFå læsere

• Streaks – Hvad er det, og hvad kan de gøre for mig? Android

  En streak tracker er en kraftfuld motivator til at opbygge varige vaner. Ved visuelt at repræsentere din konsistens giver den øjeblikkelig feedback, fremmer ansvarlighed og skaber momentum. Hver dag du opretholder din streak, bliver en lille sejr, der forstærker din forpligtelse og gør det nemmere at omdanne nye handlinger til livslange rutiner. Det er en enkel, men effektiv måde at forblive motiveret og fejre fremskridt, mens du arbejder hen imod meningsfulde ændringer. Hvad er streaks? EFå læsere

• Sådan tracker du dit vandindtag med Lifesum – Android

  At holde sig hydreret er essentielt for dit helbred, og Lifesum-appen gør det nemt at tracke dit daglige vandindtag. Ved at bruge appen eller widgetten kan du logge dit vandforbrug og overvåge dine fremskridt over tid. Her er, hvordan det virker: Tracking af vand På din telefon: Brug vand-trackeren i din Dagbog til at logge vandindtag. Tryk på glassene eller flaskerne for at tilføje vand. For at logge flere glas eller flasker på én gang, klik på det sidste glas eller den sidsteFå læsere

• Find dine senest trackede måltider med 'Samme som i går' - iOS

  Många människor har starka vanor när det gäller mat, du kanske till exempel äter samma frukost varje dag. Med funktionen 'Samma som igår' visar Lifesum dig de livsmedel du har lagt till i din dagbok på tidigare datum. Denna funktion gör det enklare för dig att spåra maten du regelbundet äter eftersom du inte behöver ange den om och om igen, utan bara kan välja från en lista som visar maten du regelbundet äter. Så här fungerar det: När du öppnar en måltid från din dagbok kommer du direkt tilFå læsere

• Hvad er forskellen mellem multimodal tracking og traditionel tracking?

  Lifesum tilbyder to forskellige trackingoplevelser for at hjælpe dig med at logge dine måltider: Multimodal Tracking og Traditionel Tracking. At forstå forskellene kan hjælpe dig med at vælge den metode, der bedst passer til din livsstil og dine præferencer. Multimodal Tracking (Premium Funktion) Multimodal Tracking er en Lifesum Premium-funktion, der udnytter AI til at forenkle madregistrering. Den tilbyder flere intuitive måder at tilføje måltider på: StemmeinputFå læsere

• Sådan bruger du stregkodescanneren i Lifesum

  Är du trött på att leta efter varje enskild ingrediens du vill lägga till i din måltid? Använd streckkodsskannern för att omedelbart hitta ingredienserna du vill lägga till i din dagbok. Så här fungerar det: Börja i Dagbok. Välj måltiden du vill lägga till maten i. På nästa sida hittar du ikonen för streckkodsskannern till höger om sökfältet. Klicka på streckkodsskanner-ikonen i det övre högra hörnet. Skanna streckkoden på varan du vill lägga till. Ändra antalet avFå læsere

• Stregkode Sammenligningsscanner – Android

  Med Barcode Comparison Scanner kan du scanne stregkoder fra to forskellige varer, når du handler eller kigger på, hvad du har derhjemme, og på en nem måde sammenligne næringsværdierne af begge varer. Hvor finder jeg Barcode Comparison Scanner? Du kan finde denne funktion to steder i appen: Når du er i Dagbogs-fanen, tryk på "+", og tryk derefter på "Sammenlign produkter" øverst. Åbn Stregkodsescanneren, når et måltidskort er åbent, og tryk derefter på "Sammenlign produkter".Få læsere

• Hvornår og hvordan skal jeg veje den mad, jeg spiser?

  Det kan være lidt tricky at vide, hvornår og hvordan man skal veje maden, man spiser, og når man indtaster den som ingredienser til et måltid. Så hvordan skal man tænke omkring dette? Vi anbefaler, at du vejer din mad i den tilstand, hvori du købte den. Ting som pasta, ris, kød, fisk og andet kan trackes baseret på pakkeinformationen. Du bør dog kun veje de dele af maden, du rent faktisk indtager, f.eks. en banan uden skræl og en avocado uden sten. Når du tracker mad og søger efter varerFå læsere

• Find dine senest trackede måltider med 'Samme som i går' - Android

  Många människor har starka vanor när det gäller mat, du kanske till exempel äter samma frukost varje dag. Med funktionen 'Samma som igår' visar Lifesum dig de livsmedel du har lagt till i din dagbok på tidigare datum. Denna funktion gör det enklare för dig att spåra maten du regelbundet äter eftersom du inte behöver ange den om och om igen, utan bara kan välja från en lista som visar maten du regelbundet äter. Så här fungerar det: När du öppnar en måltid från din dagbok kommer du direkt tilFå læsere

• Lifesum-uret for Apple – hvordan virker det?

  Med Lifesum iOS Watch-appen kan du få en överblick över dina dagliga framsteg utan att behöva plocka upp din telefon. Watch-appen erbjuder tre huvudfunktioner: Instrumentpanel     Få en överblick över dina dagliga framsteg. Vatten Tracking     Tracka ditt vattenintag direkt i appen. Inställningar     Justera klockinställningarna. Hur huvudfunktionerna fungerar: Instrumentpanel Få en överblick över dina trackade kalorier och makron med tydliga visuelFå læsere

• Hurtig tracking - Tilføj kalorier og makroer hurtigt

  Om du inte har tid att skriva ner exakt vad du precis åt, men ändå har en uppfattning om måltidens kalorier och makronutrienter, kan du snabbt lägga till den i din Dagbok med funktionen Snabbspårning. Så här gör du: Gå till ett av måltidskorten under dagboken. Tryck på de tre små prickarna i det övre högra hörnet. Tryck på Snabbspårning. Ange antalet förbrukade kalorier. Lägg till makronutrienter om du har dem. (Valfritt) Lägg till en titel för maten/måltiden. *(VaFå læsere

• Serier - Hvad er de, og hvad kan de gøre for mig? - iOS

  En streak tracker er en kraftfuld motivator til at opbygge varige vaner. Ved visuelt at repræsentere din konsistens giver den øjeblikkelig feedback, fremmer ansvarlighed og skaber momentum. Hver dag du opretholder din streak, bliver en lille sejr, der forstærker din forpligtelse og gør det nemmere at omdanne nye handlinger til livslange rutiner. Det er en enkel, men effektiv måde at forblive motiveret og fejre fremskridt, mens du arbejder hen imod meningsfulde ændringer. Hvad er streaks? EFå læsere

• Genvej til stregkodescanner fra kontrolcenteret - iOS

  Med iOS 18 kan du nu tilføje en genvej til Lifesum Stregkodescanner fra iPhone's Kontrolcenter. Dette giver dig mulighed for hurtigt at scanne og registrere dine madvarer på farten! Hvordan tilføjer jeg genvejen? Åbn Kontrolcenteret på din iPhone. Enten langt tryk på skærmen eller tryk på "+" øverst til venstre. Tryk på "Tilføj en kontrol". Scroll ned til Lifesum. Vælg "Scan stregkode" muligheden. Hvordan fungerer det? Når du trykker på genvejen fra KontrolcenterFå læsere

• Lifesum Opskrifter

  Her finder du al den information, du behøver at vide om de opskrifter, du kan finde i Lifesum. Er alle opskrifter tilgængelige under alle programmer og måltidsplaner?  I øjeblikket har hvert program og måltidsplan tildelte opskrifter – det betyder, at hvis du skifter program, vil du ikke se de samme opskrifter som i det foregående program. En løsning til at omgå dette er at gemme enhver opskrift efter dit valg til Favoritter, når du er på et program – så vil du stadig have adgang til inFå læsere

• Rediger eller fjern elementer fra din dagbog

  Hvis du har tilføjet et element, et måltid eller en opskrift til din dagbog, som du fortryder og ønsker at redigere eller fjerne, kan du nemt gøre det. Her er, hvordan det virker: Fjern: Åbn det måltid, du vil redigere. Tryk på X'et ud for det fødevarerelement eller den opskrift, du vil fjerne. Rediger: Åbn det måltid, du vil redigere. Tryk på det fødevarerelement, du vil redigere.Få læsere

• Lifesum-uret til Android – hvordan virker det? - Android

  Lifesum-appen för Android Watches låter dig styra en rad funktioner på handleden genom att visa dina nuvarande framsteg och några relaterade alternativ. Hur loggar jag in? Du kan välja att logga in med e-post och lösenord eller att logga in med Google. Vilka funktioner kan jag komma åt i klockappen? Det finns tre olika skärmar som du kan svepa mellan. HuvudskärmenFå læsere

• Sådan identificerer du Lifesum Verificerede Varer

  For at tjekke om en fødevare er Lifesum-verificeret, kig efter et blåt badge med et flueben ved siden af varen. Dette indikerer, at varen er verificeret.Få læsere

• Lifesum Vand-tracker - Vigtigheden af at tracke dit vandindtag

  Lifesums Vand-tracker hjælper dig med at styre dit vandindtag ved at sikre, at du ikke glemmer at give din krop den væske, den har brug for, og at du drikker nok. Derfor er vand vigtigt: Hydrering hjælper med at forhindre overspisning. Dette skyldes, at mange mennesker fejlagtigt opfatter deres tørst som sult. Her er et tip til at håndtere trang: Drik et glas vand, og stil derefter spørgsmålet 'Er jeg stadig sulten?' Dette gælder kun for vand, ikke andre væsker. At drikke sodavaFå læsere

• Forenkl tracking med favoritter: Gem, opret og administrer elementer - Android

  Hvis du finder det tidskrævende at søge efter de fødevarer, du indtager mest, eller måske ikke kan finde den præcise vare, du leder efter, så vil Favorit-sektionen gøre det nemmere for dig! Favoritter er en sektion i appen, hvor du enten kan: Oprette og redigere dine egne fødevarer, opskrifter, måltider eller øvelser. Du kan også tracke dem fra denne sektion. Du er i stand til at oprette alt, hvad du ikke kan finde i fødevare- eller øvelsesdatabasen. Find dine yndlingFå læsere

• Siri-genveje, hvad kan jeg gøre med min stemme? - iOS

  Vi har lige gjort din daglige sporing og brugen af Lifesum på din iOS-enhed meget nemmere. Med en række nye Siri-kommandoer kan du nu få adgang til flere dele af Lifesum ved kun at bruge din stemme! Hvad er de nye Siri-funktioner, og hvordan kan jeg opsætte dem? Spor "Samme som i går". Log det samme måltid fra gårsdagens aftensmad (eller morgenmad/frokost/snack) i dag igen, blot ved at sige: "Log den samme aftensmad som i går i Lifesum". Tjek dine resterende daglige kaloriFå læsere

• Netto kulhydrater

  Möjligheten att använda Net Carbs istället för Carbs är inte tillgänglig i alla inställningar eller regioner inom Lifesum-appen. Här är hur du aktiverar möjligheten att spåra och se Net Carbs. Krav för att aktivera spårning av Net Carbs: För att se alternativet att spåra Net Carbs behöver du: Välja ett Keto-program eller en Keto-måltidsplan i Lifesum. Ställa in appens språk till engelska. Endast under dessa förhållanden blir alternativet Net Carbs tillgängligt. Varför NetFå læsere