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Liste aller Diäten & Mealplans

Wenn du Lifesum zum ersten Mal benutzt, beginnst du mit der "Lifesum Standard" Diät. Dies bietet dir die offenste und ausgewogenste Version von Lifesum.

Die Premium-Mitgliedschaft bietet jedoch weitaus mehr Diäten und Ernährungspläne, um dein Ziel zu erreichen.

Es gibt eine Diät und/oder einen Ernährungsplan für jeden Bedarf!

Wie wähle ich eine Diät oder einen Ernährungsplan aus?

Um von der Lifesum Standard-Diät zu einer anderen Diät oder einem Ernährungsplan zu wechseln, gehe wie folgt vor:

Tippe auf der Registerkartenleiste am unteren Rand der App auf 'Diäten'.
Wenn du darauf klickst, werden dir alle verfügbaren Diäten und Ernährungspläne für dein Ziel angezeigt.
Wähle eine Diät oder einen Ernährungsplan aus, indem du darauf klickst.
Klicke auf 'Plan starten', um ihn zu aktivieren.

Es gibt verschiedene Diäten und Ernährungspläne, die für verschiedene Ziele angeboten werden. (Abnehmen, Gewicht halten oder Zunehmen)

Um unseren Nutzern zu helfen, fundierte Entscheidungen zu treffen und sich jeden Tag gesünder zu fühlen, bietet Lifesum jetzt eine vielfältige Auswahl an Diäten und Ernährungsplänen an. Jede Diät und jeder Ernährungsplan hilft dir, dein spezifisches Ziel für einen gesunden Lebensstil zu erreichen, über das bloße Kalorienzählen hinaus. Alle Diäten und Ernährungspläne enthalten Feedback, um deine Erfolge zu feiern und dir zu helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen, wenn du Fehler machst, zusammen mit Rezepten, die zum gesünderen Kochen inspirieren.

Du kannst derzeit zwischen den folgenden Diäten & Ernährungsplänen wählen:

Ziel: Gewicht verlieren

Ernährungspläne:

Diäten:

Ziel: Gewicht halten

Ernährungspläne:

Diäten:

Ziel: Gewicht zunehmen

Ernährungspläne:

Diäten:

Für jede Diät und jeden Ernährungsplan werden geeignete Rezepte unter der Registerkarte "Rezepte" vorgeschlagen.

Aktualisiert am: 17/06/2026

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