Oversikt over oppdateringen

Vi har lansert en stor oppdatering av AI Tracking – en raskere, tydeligere og mer intuitiv måte å registrere måltidene dine på i Lifesum.

Denne nydesignede brukeropplevelsen gjør det enklere å registrere mat ved hjelp av AI, samtidig som du har full tilgang til de klassiske verktøyene for matregistrering når du trenger dem. Alt er nå mer fleksibelt, slik at du kan velge den registreringsmetoden som passer deg best, uten å måtte slå AI Tracking av og på.

Hva er nytt?

AI Tracking (tidligere Multimodal Tracking)

Multimodal Tracking heter nå AI Tracking. Du vil se dette navnet brukt overalt i appen.

Måltidskort er nå synlige som standard

Dagboken din viser nå alltid frokost, lunsj, middag og snacks – selv før du har registrert noen måltider.
Dette gjør det enklere å:

• Få en oversiktlig oversikt over ditt daglige kaloriinntak
• Raskt velge hvilket måltid du vil registrere under

Få tilgang til klassisk matregistrering når som helst

Når AI-registrering er slått på, kan du nå også:

• Søke etter og registrere matvarer fra matdatabasen
• Bruke visningen for klassisk matregistrering

Slik får du tilgang:

• Gå til dagboken
• Trykk på «+»-knappen (nederst i appen eller ved siden av et måltidskort)
• Velg Søk etter matvarer

AI-verktøy direkte i chatten

I AI-chatgrensesnittet har du nå direkte tilgang til:

• Nylige
• Favoritter
• Hurtigregistrering
• Søk etter mat

Du trenger ikke lenger å trykke på en ekstra «+»-knapp for å finne disse alternativene.

Klassisk registrering inkluderer nå AI-tilgang

Hvis du foretrekker visningen «Klassisk matregistrering», kan du fortsatt bruke AI:

• Bare trykk på «Tracke med AI» i den klassiske visningen

Velg din standard trackingopplevelse

Du kan når som helst bytte mellom AI Tracking og klassisk tracking.
Slik deaktiverer du AI Tracking:

1. Bla ned til bunnen av dagboken
2. Trykk på «Tilpass dagbok»
3. Deaktiver «Tracke med AI»

Når funksjonen er deaktivert:

• Når du trykker på «+», åpnes standardvisningen for klassisk mattracking

Premium-tilgang

AI Tracking er en Premium-funksjon.

Slik sporer du mat ved hjelp av AI Tracking

For å begynne å spore:

• Trykk på «+»-knappen (nederst i appen eller ved siden av et måltidskort)

Dette åpner AI-chat-grensesnittet, hvor du kan:

1. Skriv inn maten direkte

• Skriv inn måltidet ditt for å loggføre det umiddelbart
• Eller bruk mikrofonen til taleinngang

2. Bruk kameraet

Trykk på kameraikonet for å:

• Ta et bilde av maten din
• Skann en strekkode

3. Bruk hurtigverktøy i chatten

Direkte i chat-grensesnittet har du tilgang til:

• Nylige — tidligere loggførte måltider
• Favoritter — dine lagrede måltider, oppskrifter og matvarer
• Hurtigsporing — legg til kalorier og makronæringsstoffer manuelt
• Søk etter matB — få tilgang til hele matdatabasen

Registrering for ulike datoer

• Trykk på kalenderikonet øverst til høyre på AI-skjermen
• Velg datoen du ønsker å registrere for

Registrerte oppføringer for andre datoer vil være tydelig markert ved at datoen vises i rødt.

Smarte forslag

Over tekstfeltet ser du smarte forslag:

• Matvarer du ofte registrerer på den tiden av døgnet
• Trykk for å raskt legge dem til i dagboken din

Redigere måltider etter registrering

Slik oppdaterer du et måltid:

Åpne det fra dagboken
Trykk på «Legg til mer mat»

Dette åpner AI-chatten på nytt, der du kan:

• Legge til ingredienser (f.eks. «legg til melk»)
• Erstatte ingredienser (f.eks. «erstatt ris med quinoa»)

Du kan også redigere direkte i chatten ved å skrive hva som må endres i naturlig språk.

Tips for best mulig resultat

• Stemmeinnlegging:

Vær tydelig og spesifikk (f.eks. «150 gram grillet laks med brokkoli»)

• Bildeinnlegging:

Bruk godt opplyste, skarpe bilder der kun maten er i bildet

• Strekkodeskanning:

Sørg for at strekkoden er sentrert og tydelig synlig

• Hurtigregistrering:

Ideelt for raske manuelle registreringer når du kjenner verdiene

Viktige merknader om AI-nøyaktighet

Begrensninger ved matgjenkjenning

• Uskarpe eller komplekse bilder kan redusere nøyaktigheten
• Vage beskrivelser (f.eks. «en salat») kan gi mindre presise resultater

Estimering av porsjonsstørrelser

AI estimerer porsjonsstørrelser basert på det du oppgir.
Du kan alltid justere mengdene manuelt etter registrering.

Variasjoner i matdata

Næringsverdiene kan variere avhengig av:

• Merke
• Oppskrift
• Tilberedningsmetode

Slik forbedrer du nøyaktigheten

• Gi detaljerte beskrivelser med mengder
• Bruk klare, godt opplyste bilder med fokus på maten

Denne oppdaterte AI-trackingsopplevelsen gir deg det beste fra begge verdener – kraftig AI-registrering og full tilgang til klassisk matregistrering – noe som gjør det enklere enn noensinne å spore måltidene dine på din måte.

Oppdatert: 08/09/2026