• Matvurdering

  Lifesums matvurderinger: Gir dypere kunnskap for å gi deg mulighet til å ta mer bevisste ernæringsvalg Hjelper deg å lære om sunt kosthold, ikke bare om kaloritelling Gir bedre forståelse av hvilke matvarer du bør ha mer eller mindre av på tallerkenen din Forenkler valget av mat og veileder deg i matbutikken der alternativene er mange Hjelper deg å oppdage hvordan små endringer, som bare å bytte merke, kan ha en positiv effekt på helsen din Gjør det mulig for deg å finne sunnereFå lesere

• Måltidsvurdering – iOS

  Hva er måltidsrangeringer? Måltidsrangeringer, som vises i dagbokvisningen som emojier, finnes for å gi tilbakemelding på hvor nær du er å nå helsemålene dine. Disse rangeringene genereres av en algoritme som tar hensyn til en rekke forskjellige faktorer: helsemålene dine, kostholds preferanser, ernæringsinnstillingene dine, om du får riktige proporsjoner av makro- og mikronæringsstoffer, og om du er nær å oppnå kalorimålet ditt for det spesifikke måltidet. || Måltidsrangeringer er ikke tiFå lesere

• Lifesum helsetest

  Helsestest i Lifesum-appen er en rask og enkel måte å få innsikt i din nåværende livsstil og vaner knyttet til mat og trening. Du finner den i Fremgang-seksjonen i appen. Hvordan fungerer det? Testen inneholder 41 spørsmål designet for å gi et øyeblikksbilde av dine spise- og treningsrutiner. Basert på dine svar, tilbyr Lifesum personlig veiledning for å hjelpe deg med å adoptere en sunnere og mer aktiv livsstil. Hva får du? Ved slutten av testen: Du vil motta enFå lesere

• Life Score™ - Android

  Hva gjør Lifesums helse-tracker i appen? Life Score™ gir deg en ukentlig score på helsen din, basert på 16 mål for ernæring og trening. Scoren kommer med en oversikt over hva du gjorde bra og hva du trenger å jobbe med, samt gode råd om hvordan du kan forbedre helsen din. Du får en full oversikt over hvordan du presterer med din: Ernæringsinntak – Spiste du nok grønnsaker, sjømat og umettet fett? Vanninntak – Husket du å holde deg hydrert og logge vannet ditt? Trening – Hadde du en god variaFå lesere

• Life Score™- iOS

  Hva er Life Score™? Life Score™ er en ukentlig helsesporer i Lifesum-appen som evaluerer din generelle helse basert på 16 viktige ernærings- og treningsmetrikker. Den gir: En omfattende poengsum (0–150) som reflekterer dine livsstilsvaner. Personlig tilbakemelding som fremhever områder der du utmerker deg og forslag til forbedringer. || For å få tilgang til alle detaljer om Life Score™ trenger du et premium-abonnement. Hvordan beregnes Life Score™? Poengsummen er basert pFå lesere

• Guidance - Daily Nutritional Feedback

  Guidance gir personlig tilbakemelding om ernæring og aktivitet, rett i dagboken, gjennom hele dagen. Hvor du finner det Guidance vises som et kort i dagboken, under fordelingen av karbohydrater, protein og fett og over avsnittet med loggede måltider. Hva Guidance gjør Innholdet i Guidance-kortet oppdateres basert på: Målet som er satt i Lifesum-appen (for eksempel å gå ned i vekt, holde vekten eller gå opp i vekt) Kostplanen eller dietten som er aktiv nå Mat og trening som eFå lesere