Question 1

Wat krijg ik als ik Premium koop?

Accepted Answer

Met een Lifesum Premium-lidmaatschap krijg je toegang tot alle content in de app. Hier zijn een paar voorbeelden van onze premiumfuncties:

Toegang tot multimodal tracking

Met multimodal tracking hebben we het bijhouden van je voeding helemaal vernieuwd, zodat het makkelijker is dan ooit. Je kunt meer info hier vinden.

Calorieën aanpassen

Stel je eigen dagelijkse caloriedoel in.

Macronutriënten aanpassen

Stel je eigen dagelijkse doel in voor de inname van koolhydraten, eiwitten en vetten.

Maaltijdplannen en programma's

Krijg het perfecte maaltijdplan of programma om je doelen te bereiken, op basis van je voorkeuren en levensstijl. Verminder stress en vereenvoudig een gezonde levensstijl door een van onze maaltijdplannen te volgen die zijn ontwikkeld door voedingsdeskundigen, waaronder 3 weken afvallen, intermitterend vasten, suikerdetox en een week veganistisch.

Maak favoriete voedingsmiddelen en oefeningen aan

Maak je eigen voedingsmiddelen, recepten, maaltijden en oefeningen aan. Dit helpt je tijd te besparen tijdens het bijhouden door je eigen maaltijden en recepten met voedingsinformatie aan de app toe te voegen.

Meer voedingsdetails Bekijk de hoeveelheid voedingsstoffen zoals natrium, vezels en cholesterol, enz. voor elke maaltijd.

Question 2

Vaarwel omslachtig tracken. Hallo, Multimodaal tracken

Accepted Answer

We’ve rolled out a major update to Multimodal Tracking — designed to make logging your meals faster, clearer, and more intuitive. The new layout brings all your everyday tracking tools together in a simple, conversational interface, helping you add food with fewer steps and less friction.

To access these new features, make sure your app is updated to the latest version.

If you’d like guidance on using the redesigned interface, you can find more support and tips here.

Question 3

Barcode Vergelijking Scanner - Android

Accepted Answer

Met de Barcode Vergelijkingsscanner kun je de barcodes van twee verschillende items scannen tijdens het winkelen of wanneer je kijkt wat je thuis hebt en op een gemakkelijke manier de voedingswaarden van beide items vergelijken.

Waar vind ik de Barcode Vergelijkingsscanner? Je kunt deze functie op twee plaatsen in de app vinden:

Wanneer je op het tabblad Dagboek bent, druk op de "+", druk dan op "Producten vergelijken" bovenaan.
Open de Barcode Scanner wanneer een maaltijdkaart open is, druk dan op "Producten vergelijken".

Hoe werkt het?

Wanneer je de vergelijkingsfunctie gebruikt, scan je simpelweg twee verschillende items na elkaar.

Je wordt eerst gevraagd product A te scannen en daarna mag je product B scannen.
Hierna zie je een vergelijking tussen de items die aangeeft welk item de beste voedingswaarde heeft.

Je kunt vanuit dit scherm ook een of beide items aan je Dagboek toevoegen.

Question 4

Lijst van alle beschikbare Maaltijdplannen & Hoe je kunt beginnen!

Accepted Answer

Op zoek naar een maaltijdplan met een inbegrepen maaltijdplanner en boodschappenlijstje? Deze programma's stroomlijnen je boodschappen doen en maaltijden bereiden, waardoor het makkelijker wordt om gezondere eetgewoonten aan te houden en je gezondheidsdoelen te bereiken.

Momenteel kun je kiezen uit de volgende maaltijdplannen bij Lifesum:

* Hormonale Balans

Wanneer ik wissel tussen maaltijden in de maaltijdplanner, lijkt de dagelijkse inname van macronutriënten hoger te zijn dan mij is aanbevolen. Waarom?

De maaltijdplannen zijn gebaseerd op algemene aanbevelingen en zij

Question 5

Voedsel tracking

Accepted Answer

Het tracken van je voeding is een hoeksteen voor het effectief gebruiken van Lifesum. Het biedt waardevolle inzichten in je eetgewoonten en levert gepersonaliseerde feedback, waardoor je weloverwogen keuzes kunt maken en op koers kunt blijven om je unieke gezondheids- en welzijnsdoelen te bereiken. Hier is een stapsgewijze handleiding om je op weg te helpen:

Het trackingproces starten

Via het Dagboek: Tik op de „+“-knop onderaan het dagboekscherm en selecteer vervolgens de maaltijd die je wilt tracken.
Direct in een maaltijdsectie: Tik op de „+“-knop binnen een specifieke maaltijdsectie.

Zodra je een maaltijd hebt gekozen om te tracken, kom je op een tracking-scherm. Dit scherm verschilt afhankelijk van of je een nieuwe gebruiker bent of eerder voedsel hebt getrackt:

Nieuwe gebruikers: Het scherm is in eerste instantie leeg.

* Terugkerende gebruikers: Je ziet een geschiedenis van getrackte items gecategoriseerd onder „Recent“, „Favorieten“ en „Je hebt getrackt“ voor gemakkelijke toegang.

Het tracking-scherm verkennen

Hier is een overzicht van de belangrijkste secties en functies die beschikbaar zijn voor het tracken van voeding:

Zoekbalk Typ de naam van het voedingsmiddel dat je zoekt. De resultaten bevatten overeenkomsten uit de Lifesum voedseldatabase en items die je hebt aangemaakt of opgeslagen onder Favorieten (bijv. maaltijden, recepten of aangepaste voedingsmiddelen).
Barcode scanner Tik op het barcode-icoon om de barcode van ee

Question 6

Hoe koppel ik met Apple Health en synchroniseer ik? - iOS

Accepted Answer

Verbind met Apple Health om je trainingsgegevens te synchroniseren met Lifesum en je voedingsgegevens met Apple Health.

Hoe kan ik Apple Health verbinden met Lifesum?

Ga naar het tabblad Dagboek/Progress.
Ga naar je Profiel in de rechterbovenhoek.
Ga naar Instellingen in de rechterbovenhoek.
Ga naar Automatische Tracking.
Druk op Activeren bij de bovenste optie.

Je wordt dan doorgestuurd naar Health, waar je de verbinding moet bevestigen door opnieuw op "Activeren" te drukken.

Onder de Activeerknop vind je de opties om te exporteren:

Importeer je gewicht (Vanuit de Health-app).

* Exporteer je gezondheidsgegevens, oftewel voedingsgegevens (Vanuit Lifesum naar de Health-app).

Welke gegevens worden overgedragen tussen Lifesum en Apple Health? Dit zijn de gegevens die we exporteren/importeren:

Exporteren:

Voedingscalorieën
Voedingsvoeding
Gewicht
Waterinname

Importeren:

Oefeningscalorieën
Stappen
Actieve calorieën
Oefentijd
Workouts
Gewicht

|| Houd er rekening mee dat de gegevens die worden geïmporteerd/geëxporteerd gebaseerd zijn op wat je hebt toegestaan bij het instellen van de verbinding.

Ik heb problemen met de verbinding, wat kan ik doen?

Als je problemen ondervindt met de synchronisatie van of naar Apple Health, zijn er een paar dingen die je kunt proberen:

Zorg ervoor dat de Health-app is bijgewerkt naar de nieuwste versie.
Zorg ervoor dat Lifesum is bijgewerkt naar de ni

Veelgestelde vragen

Bekijk alle categorieën