Registrera ditt vattenintag med Lifesum – iOS

Att få i sig tillräckligt med vatten är viktigt för din hälsa, och Lifesum-appen gör det enkelt att följa din dagliga vattenkonsumtion. Med hjälp av appen eller widgeten kan du registrera din vattenkonsumtion och följa dina framsteg över tid. Så här fungerar det:

Registrera ditt vattenintag

• Använd vatten-funktionen i din dagbok för att registrera vattenintag.
• Tryck på glasen eller flaskorna för att lägga till vatten.
• För att logga flera glas eller flaskor samtidigt, klicka på det sista glaset eller flaskan till höger (t.ex. att klicka på det fjärde glaset fyller alla fyra samtidigt).
• Om du behöver ta bort några poster, tryck bara på det fyllda glaset eller flaskan igen för att tömma det.

Viktigt att notera

• Vatten-funktionen registrerar endast mängden vätska; den beräknar inga kalorier.
• För att tracka kalorier för en dryck, logga den som en matvara till en av dina måltider i dagboken.

Anpassa din vatteninställningar

Gå till Inställningar > Vatteninställningar för att justera:

• Välj om du vill registrera per glas (250ml) eller per flaska (500ml).
• Använd reglagen för att ställa in ditt dagliga vattenmål och ändra storleken per glas/flaska.

Visa statistik kring ditt vattenintag

För att granska ditt vattenintag över tid:

1. Gå till fliken Framsteg i appen.
2. Klicka på Statistik för att se diagrammet Vattenintag, som visar ditt registrerade vattenintag under tidigare dagar.

Uppdaterad den: 28/05/2026