Oversigt over opdateringer

Vi har introduceret en større opdatering til Multimodal Tracking – en hurtigere, klarere og mere intuitiv måde at registrere dine måltider på. Denne redesignede oplevelse hjælper dig med at registrere mad med færre trin og samler alle dine daglige værktøjer i et enkelt, dialogbaseret layout.

Hvad er nyt

Et velkendt, samtaleagtigt layout

Grænsefladen ligner nu moderne AI-chats, hvilket gør det nemmere at følge med og interagere fra det øjeblik, du starter.

Øjeblikkelig sporing af indtastede poster

Når du indtaster et måltid, springes det ekstra trin med valg af tilstand nu over. Din post spores med det samme. (Kamera- og stemmeindstillingerne er stadig kun et tryk væk.)

Ét sted til scanning

Fotosporing og stregkodescanning er nu kombineret for en mere jævn og ensartet oplevelse.

Smarte forslag

De fødevarer, du logger oftest på det pågældende tidspunkt af dagen, vises over indtastningsfeltet, så du kan tilføje hverdagens varer endnu hurtigere.

Disse opdateringer arbejder sammen om at gøre måltidssporing mere naturlig, hurtigere og nemmere at bruge i løbet af dagen.

Premium-adgang

Multimodal Tracking er en Premium-funktion. Når du køber Lifesum Premium, tilmeldes du automatisk multimodal Tracking.

Du kan manuelt deaktivere multimodal Tracking for at vende tilbage til den klassiske sporingsversion ved at gå til Dagbogsindstillingerog deaktivere multimodal Tracking.

Sådan sporer du mad ved hjælp af Multimodal Tracking

For at begynde at spore, skal du trykke på **»+« **nederst i appen. Dette åbner hovedskærmen for chat. Herfra kan du:

1. Indtaste mad direkte

Skriv i chatten for at tilføje mad til din dagbog, eller tryk på mikrofonikonetfor at logge ved hjælp af stemmen.

2. Brug kameraet

Tryk på kameraikoneti nederste venstre hjørne for at tage et foto af maden eller scanne en stregkode.

3. Bruge yderligere hurtige indstillinger

Tryk på + ikonet ved siden af kameraikonet for at få adgang til:

• Seneste — Alle nyligt registrerede måltider fra de foregående dage.
• Favoritter — Dine selvoprettede opskrifter, måltider og fødevarer. Filtrer efter måltider, favoritter eller fødevarer.
• Hurtigsporing — Opret en manuel indtastning ved at tilføje et måltidsnavn og dets kalorie-/makronæringsstofværdier.

Vigtig bemærkning til Seneste

Hvis du vil redigere et tidligere sporet måltid, skal du først tilføje det til din dagbog. Derefter skal du åbne det fra dagbogen for at justere mængder eller fjerne ingredienser. Hvis du redigerer det, før du tilføjer det til din dagbog, vil ændringerne også påvirke den oprindelige indtastning.

Tildeling af måltider

Hvis du ikke angiver, hvilket måltid (morgenmad, frokost osv.) en vare tilhører, vil appen tildele den baseret på:

• Tidspunktet på dagen eller
• Den indtastede madtype.

Du kan manuelt vælge måltidskategorien ved at vælge den øverst på chatskærmen. Når du vælger et måltid manuelt, vil du også se det foreslåede kalorieinterval for det pågældende måltid, f.eks. Morgenmad (400–540 kcal).

Sporing for forskellige datoer

I øverste højre hjørne af chatskærmen finder du et kalenderikon. Tryk på det for at vælge en anden dato, du vil spore. Hvis du sporer en anden dato end i dag, vises datoen rødtpå hovedskærmen.

Smarte forslag

Over indtastningsfeltet finder du Smart Suggestions— de fødevarer, du oftest logger på det aktuelle tidspunkt af dagen. Disse hjælper dig med at tilføje dine faste varer med et enkelt tryk.

Redigering af måltider efter sporing

Hvis du allerede har registreret et måltid, men har glemt en ingrediens eller ønsker at foretage ændringer, kan du nemt redigere det:

1. Åbn måltidet fra Dagbog-visningen.
2. Tryk på »Tilføj mere mad«.

Dette åbner chatskærmen igen, hvor du kan skrive kommandoer som »tilføj mælk«, »erstatt mælk med fløde« eller andre justeringer.

Du kan også redigere måltider direkte i chatten ved at skrive, hvad du vil ændre (f.eks. »skift tomat til peberfrugt«).

Tips til de bedste resultater

• Stemmeindgang: Tal tydeligt og vær specifik (f.eks. »150 gram grillet laks med broccoli«).
• Billedindgang: Brug velbelyste, fokuserede fotos. Begræns billedet til den mad, du vil spore.
• Stregkodescanning: Sørg for, at stregkoden er fuldt synlig og centreret inden for scannerrammen.
• Hurtig sporing: Perfekt til hyppige måltider eller når du sporer, mens du er på farten.

Vigtige bemærkninger om AI-nøjagtighed

Begrænsninger ved genkendelse af mad

• Billedbaseret sporing:Nøjagtigheden kan blive forringet ved slørede fotos, flere emner på et enkelt billede eller komplekse retter.
• Stemme-/tekstindtastning: Vage beskrivelser som »en skål salat« kan føre til mindre nøjagtige resultater.

Estimering af portionsstørrelser

AI estimerer portionsstørrelser baseret på din indtastning, og disse stemmer ikke altid overens med din faktiske portionsstørrelse. Når måltidet er genereret, kan du trykke på måltidet og manuelt justere mængden af hver ingrediens.

Variationer i fødevareoplysninger

Næringsværdier kan variere mellem mærker, opskrifter og tilberedningsmetoder. AI bruger standardiserede data, som muligvis ikke afspejler alle variationer.

Sådan forbedres nøjagtigheden

• Giv klare, detaljerede beskrivelser med mængder (f.eks. »200 gram bagt sød kartoffel«).
• Brug skarpe, velbelyste fotos, der udelukkende fokuserer på den mad, du vil spore.

Denne forbedrede multimodal tracking-oplevelse har til formål at gøre måltidslogningen mere smidig, klarere og mere afstemt med dine daglige vaner.

Opdateret den: 05/12/2025