Wie kann ich meine Fastentage bei der 5:2- oder 6:1-Diät anpassen?

Wenn Sie die 6:1- oder 5:2-Intervallfasten-Diät befolgen, können Sie Ihre Fastentage zu Beginn der Diät festlegen.

Um Ihre Fastentage zu ändern, befolgen Sie bitte diese Anweisungen:

Android: Gehen Sie zum Reiter „Diät“ und tippen Sie oben auf die aktive Diät (entweder 5:2 oder 6:1). Tippen Sie anschließend auf „Einstellungen“ und wählen Sie Ihre neuen Fastentage aus.
Tippe auf „Weiter“ und anschließend auf „Plan starten“, um deine neuen Einstellungen zu speichern.

iOS: Gehe zum Reiter „Diät“ und tippe dann im Diät-Menü auf die aktive Diät (entweder 5:2 oder 6:1). Tippe anschließend auf „Details anzeigen“ und wähle die neuen Fastentage aus. Tippe auf „Weiter“ und anschließend auf „Plan starten“, um deine neuen Einstellungen zu speichern.

Aktualisiert am: 01/09/2026