Panoramica dell’aggiornamento

Abbiamo introdotto un importante aggiornamento al Monitoraggio AI: un modo più veloce, chiaro e intuitivo per monitorare i tuoi pasti su Lifesum.

Questa esperienza riprogettata semplifica la registrazione degli alimenti tramite l’IA, offrendoti al contempo pieno accesso agli strumenti classici di monitoraggio alimentare ogni volta che ne hai bisogno. Ora tutto è più flessibile, permettendoti di scegliere il metodo di monitoraggio più adatto a te senza dover attivare o disattivare il Monitoraggio AI.

Cosa c’è di nuovo?

Tracciamento AI (precedentemente Multimodal Tracking)

Il Multimodal Tracking si chiama ora Tracciamento AI. Vedrai questo nome utilizzato in tutta l’app.

Le schede dei pasti sono ora visibili per impostazione predefinita

Il tuo Diario ora mostra sempre Colazione, Pranzo, Cena e Spuntini, anche prima che tu registri qualsiasi pasto.
Questo rende più facile:

• Ottenere una chiara panoramica del tuo apporto calorico giornaliero
• Scegliere rapidamente sotto quale pasto registrare

Accedere al monitoraggio classico degli alimenti in qualsiasi momento

Con il monitoraggio AI attivato, ora puoi anche:

• Cercare e registrare gli alimenti dal Database degli alimenti
• Utilizzare la vista di monitoraggio classico degli alimenti

Per accedervi:

• Vai su Diario
• Premi il pulsante “+” (in fondo all’app o accanto a una scheda pasto)
• Seleziona Cerca alimenti

Strumenti IA direttamente nella chat

All’interno dell’interfaccia della chat IA, ora hai accesso diretto a:

• Recenti
• Preferiti
• Registrazione rapida
• Cerca alimenti

Non è più necessario premere un pulsante “+” aggiuntivo per trovare queste opzioni.

Il monitoraggio classico ora include l’accesso all’IA

Se preferisci la visualizzazione “Monitoraggio classico degli alimenti”, puoi comunque utilizzare l’IA:

• Basta premere “Monitora con AI” dall’interno della visualizzazione classica

Scegli la tua esperienza di monitoraggio predefinita

Puoi passare dal monitoraggio con l’IA al monitoraggio classico in qualsiasi momento.
Per disattivare il monitoraggio con l’IA:

1. Scorri fino in fondo al tuo Diario
2. Tocca “Personalizza diario”
3. Disattiva “Monitora con AI”

Una volta disattivato:

• Premendo il “+” si aprirà per impostazione predefinita la vista del monitoraggio classico degli alimenti

Accesso Premium

Il monitoraggio con l’IA è una funzionalità Premium.

Come registrare gli alimenti utilizzando il monitoraggio con IA

Per iniziare a registrare:

• Premi il pulsante “+” (in fondo all’app o accanto a una scheda pasto)

Si aprirà l’interfaccia della chat AI, dove potrai:

1. Inserire direttamente gli alimenti

• Digita il tuo pasto per registrarlo all’istante
• Oppure usa il microfono per l’input vocale

2. Usa la fotocamera

Tocca l’icona della fotocamera per:

• Scattare una foto del tuo pasto
• Scansionare un codice a barre

3. Usa gli strumenti rapidi nella chat

Direttamente nell’interfaccia della chat, puoi accedere a:

• RecentiB — pasti registrati in precedenza
• PreferitiB — i tuoi pasti, ricette e alimenti salvati
• Registrazione rapidaB — aggiungi manualmente calorie e macronutrienti
• Cerca alimentiB — accedi al database completo degli alimenti

Registrazione per date diverse

• Tocca l’icona del calendario nell’angolo in alto a destra della schermata dell’IA
• Seleziona la data per cui desideri effettuare la registrazione

Le voci registrate relative ad altre date saranno chiaramente indicate con la data in rosso.

Suggerimenti intelligenti

Sopra la barra di inserimento del testo vedrai i Suggerimenti intelligenti:

• Alimenti che registri spesso in quel momento della giornata
• Tocca per aggiungerli rapidamente al tuo Diario

Modifica dei pasti dopo la registrazione

Per aggiornare un pasto:

Aprilo dal tuo Diario
Tocca “Aggiungi altri alimenti”

In questo modo si riaprirà la chat dell’IA, dove potrai:

• Aggiungere ingredienti (ad es., “aggiungi latte”)
• Sostituire alimenti (ad es., “sostituisci il riso con la quinoa”)

Puoi anche modificare direttamente nella chat semplicemente scrivendo ciò che deve essere cambiato utilizzando un linguaggio naturale.

Suggerimenti per ottenere i migliori risultati

• Inserimento vocale:

Sii chiaro e specifico (ad es. “150 grammi di salmone alla griglia con broccoli”)

• Inserimento tramite immagine:

Usa foto ben illuminate e a fuoco con solo il cibo nell’inquadratura

• Scansione del codice a barre:

Assicurati che il codice a barre sia centrato e chiaramente visibile

• Registrazione rapida:

Ideale per inserimenti manuali rapidi quando si conoscono i valori

Note importanti sull’accuratezza dell’IA

Limiti del riconoscimento degli alimenti

• Immagini sfocate o complesse potrebbero ridurre l’accuratezza
• Descrizioni vaghe (ad es. “un’insalata”) potrebbero fornire risultati meno precisi

Stime delle porzioni

L’IA stima le dimensioni delle porzioni in base ai dati inseriti.
È sempre possibile regolare manualmente le quantità dopo la registrazione.

Variazioni dei dati alimentari

I valori nutrizionali possono variare a seconda di:

• Marca
• Ricetta
• Metodo di cottura

Come migliorare la precisione

• Fornisci descrizioni dettagliate con le quantità
• Utilizza foto chiare e ben illuminate, con il cibo a fuoco

Questa esperienza di monitoraggio tramite IA aggiornata ti offre il meglio di entrambi i mondi — una potente registrazione tramite IA e pieno accesso al monitoraggio classico degli alimenti — rendendo più facile che mai monitorare i tuoi pasti a modo tuo.

Aggiornato il: 08/09/2026