• KI-Tracking – Wie funktioniert das?

  *Wir führen derzeit eine neue Version unserer Funktion „Multimodal Tracking“ ein. Dabei ändert sich der Name von „Multimodal Tracking“ in „AI-Tracking“ oder „Mit KI verfolgen“. Dieses Update wird derzeit auf Android und iOS ausgerollt. Wenn du mindestens App-Version 23.8.0 auf iOS oder 20.5.1 auf Android hast, solltest du Zugriff auf diese neuen Funktionen haben. Mehr darüber, wie die ältere Version funktioniert, erfährst du hier (https://help.lifesum.com/en/article/multimodal-tracking-explPopulär

• Auf Wiedersehen, mühsames Tracking. Hallo, Multimodales Tracking

  Wir haben ein großes Update für das multimodale Tracking veröffentlicht – entwickelt, um das Erfassen Deiner Mahlzeiten schneller, klarer und intuitiver zu machen. Das neue Layout bringt alle Deine täglichen Tracking-Tools in einer einfachen, dialogorientierten Oberfläche zusammen und hilft Dir dabei, Lebensmittel mit weniger Schritten und weniger Aufwand hinzuzufügen. Um auf diese neuen Funktionen zuzugreifen, stelle sicher, dass Deine App auf die neueste Version aktualisiert ist. Wenn DuPopulär

• Traditionelle Ernährungsprotokolle

  Bei Lifesum gibt es zwei Hauptoptionen, wenn es um die Erfassung deiner Mahlzeiten geht: Du kannst entweder die KI-Erfassung nutzen oder unsere traditionelle Erfassung verwenden. Dieser Artikel befasst sich mit der Erfassung in der traditionellen Version. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du die KI-Erfassungsfunktionen nutzen kannst, findest du diese Informationen hier. Beachte, dass die KI-Erfassung eine PremPopulär

• Lifesum Rezepte

  Hier findest du alle Informationen, die du über die Rezepte wissen musst, die du in Lifesum findest. Sind alle Rezepte für alle Programme und Ernährungspläne verfügbar?  Im Moment hat jedes Programm und jeder Ernährungsplan zugewiesene Rezepte – das bedeutet, wenn du das Programm wechselst, auf dem du dich befindest, siehst du nicht dieselben Rezepte wie im vorherigen Programm. Eine Möglichkeit, dies zu umgehen, ist, jedes Rezept deiner Wahl unter Favoriten zu speichern, wenn du dich inPopulär

• Die Lifesum Watch App für Apple – Wie funktioniert sie?

  Mit der Lifesum iOS Watch App kannst du deinen täglichen Fortschritt überblicken, ohne dein Handy in die Hand nehmen zu müssen. Die Watch App bietet drei Hauptfunktionen: 1.  Dashboard     Erhalte einen Überblick über deinen täglichen Fortschritt. 2.  Wasser Tracking     Tracke deine Wasseraufnahme direkt in der App. 3.  Einstellungen     Passe die Einstellungen der Watch an. So funktionieren die Hauptfunktionen: Dashboard 1.  Erhalte mit klaren Grafiken einen ÜberEinige Leser

• Vereinfache dein Tracking mit Favoriten: Artikel speichern, erstellen und verwalten - iOS

  Wenn du es als zeitaufwändig empfindest, nach den Lebensmitteln zu suchen, die du am häufigsten isst, oder wenn du das gesuchte Produkt nicht finden kannst, dann erleichtert dir der Bereich „Favoriten“ die Arbeit! Favoriten ist ein Bereich in der App, in dem Du Folgendes tun kannst: Erstellenund bearbeitenkannst deine eigenen Lebensmittel, Rezepte, Mahlzeiten oder Übungen. Du kannst sie auch von diesem Bereich aus erfassen. Du kannst alles erstellen, was du in der LebensmEinige Leser

• So benutzt Du den Barcode-Scanner in Lifesum

  Hast du es satt, nach jeder einzelnen Zutat zu suchen, die du zu deiner Mahlzeit hinzufügen möchtest? Benutze den Barcode-Scanner, um die Zutaten, die du zu deinem Tagebuch hinzufügen möchtest, sofort zu finden. So funktioniert's: Beginne im Tagebuch. Wähle die Mahlzeit aus, zu der du das Essen hinzufügen möchtest. Auf der nächsten Seite findest du rechts neben der Suchleiste das Symbol für den Barcode-Scanner. Klicke auf das Barcode-Scanner-Symbol in der oberen rechtenEinige Leser

• Artikel in Deinem Tagebuch bearbeiten oder entfernen

  Wenn Du einen Artikel, eine Mahlzeit oder ein Rezept zu Deinem Tagebuch hinzugefügt hast, das Du bereust und bearbeiten oder entfernen möchtest, kannst Du das ganz einfach tun. So funktioniert es: Entfernen: Öffne die Mahlzeit, die Du bearbeiten möchtest. Drücke auf das X neben dem Lebensmittel oder Rezept, das Du entfernen möchtest. Bearbeiten: Öffne die Mahlzeit,Einige Leser

• Lifesum Widgets: Dein täglicher Fortschritt auf einen Blick – iOS

  Lifesum bietet drei Widgets in unterschiedlichen Größen für Deinen iOS-Home-Bildschirm: klein, mittel und groß. Du kannst ein oder mehrere Widgets in verschiedenen Größen hinzufügen, um sie an Deine Bedürfnisse anzupassen. Der Hauptunterschied zwischen ihnen liegt in der Menge der angezeigten Informationen. Das Lifesum-Widget hinzufügen Aktiviere den Jiggle-Modus auf Deinem iOS-Home-Bildschirm. Tippe auf das „+“-Symbol in der oberen linken Ecke, um die Widget-Galerie zu öWenig Leser

• Lifesums Lebensmitteldatenbank

  Die vollständige Lebensmitteldatenbank von Lifesum besteht aus sechs Hauptquellen, die es dir ermöglichen, nach fast jedem Lebensmittel zu suchen und trotzdem ein Ergebnis zu erhalten. Die Quellen sind die folgenden: USDA (USA) MyNetDiary UK Food Standards Agency (UK) Bundeslebensmittelschlüssel (Deutschland) Livsmedelverket (Schweden) Von unseren Nutzern erstellte Lebensmittel Wie kann ich den von anderen Nutzern erstellten Lebensmitteln vertrauWenig Leser

• Die Lifesum Watch App für Android – Wie funktioniert sie? - Android

  Die Lifesum-App für Android Watches ermöglicht es Dir, eine Reihe von Funktionen an Deinem Handgelenk zu steuern, indem sie Dir den aktuellen Fortschritt und einige damit verbundene Optionen anzeigt. Wie logge ich mich ein? Du kannst Dich mit E-Mail und Passwort oder mit Google anmelden. Auf welche Funktionen kann ich in der Watch-App zugreifen? Es gibt drei verschiedenWenig Leser

• Was ist der Unterschied zwischen KI-Tracking und dem traditionellen Tracking?

  Lifesum bietet zwei verschiedene Erfassungsmethoden, die dir beim Erfassen deiner Mahlzeiten helfen: KI-Tracking und traditionelle Erfassung. Wenn du die Unterschiede kennst, kannst du die Methode wählen, die am besten zu deinem Lebensstil und deinen Vorlieben passt. KI-Tracking (Premium-Funktion) Die KI-Erfassung ist eine Lifesum-Premium-Funktion, die künstliche Intelligenz nutzt, um das Erfassen von Mahlzeiten zu vereinfachen. Sie bietet mehrere intuitive Möglichkeiten, MahWenig Leser

• Barcode Vergleichsscanner – Android

  Mit dem Barcode-Vergleichs-Scanner kannst du beim Einkaufen oder beim Durchsuchen deiner Vorräte die Barcodes von zwei verschiedenen Artikeln scannen und die Nährwerte beider Artikel auf einfache Weise vergleichen. Wo finde ich den Barcode-Vergleichs-Scanner? Du findest diese Funktion an zwei Stellen in der App: Wenn du dich im Tagebuch-Tab befindest, drücke auf das „+“, dann oben auf „Produkte vergleichen“. Öffne den Barcode-Scanner, wenn eine Mahlzeitenkarte geöffnet ist, dannWenig Leser

• Der Lifesum Wasser-Tracker – Die Bedeutung des Trackings deiner Wasseraufnahme

  Lifesums Wasser-Tracker hilft dir, deine Wasseraufnahme zu steuern, indem er sicherstellt, dass du nicht vergisst, deinem Körper die Flüssigkeit zuzuführen, die er braucht, und dass du genug trinkst. Deshalb ist Wasser wichtig: Hydriert zu bleiben hilft, Überessen zu vermeiden. Das liegt daran, dass viele Menschen ihren Durst fälschlicherweise als Hunger wahrnehmen. Hier ist ein Tipp, um mit Heißhunger umzugehen: Trinke ein Glas Wasser und stelle dir dann die Frage: „Habe ich imWenig Leser

• Netto-Kohlenhydrate

  Die Option, Net Carbs anstelle von Carbs zu verwenden, ist nicht in allen Einstellungen oder Regionen der Lifesum-App verfügbar. Hier erfährst du, wie die Option zum Tracken und Anzeigen von Net Carbs aktiviert wird. Voraussetzungen zum Aktivieren des Net Carbs Trackings: Um die Option zum Tracken von Net Carbs anzuzeigen, musst du: Ein Keto-Programm oder einen Keto-Speiseplan in Lifesum auswählen. Die App-Sprache auf Englisch stellen. Nur unter diesen Bedingungen wird die NetWenig Leser

• Wann und wie sollte ich die Lebensmittel wiegen, die ich esse?

  Es kann etwas schwierig sein zu wissen, wann und wie das Essen gewogen werden soll, das du isst, und wenn du es als Zutaten zu einer Mahlzeit eingibst. Wie solltest du also darüber denken? Wir empfehlen, dein Essen im Zustand zu wiegen, in dem du es gekauft hast. Artikel wie Nudeln, Reis, Fleisch, Fisch und andere können basierend auf den Informationen auf der Verpackung getrackt werden. Allerdings solltest du nur die Teile des Essens wiegen, die du tatsächlich konsumierst, zum Beispiel eiWenig Leser

• So trackst Du Deine Wasseraufnahme mit Lifesum – Android

  Hydriert zu bleiben ist essentiell für deine Gesundheit, und die Lifesum-App macht es einfach, deine tägliche Wasseraufnahme zu verfolgen. Mit der App oder dem Widget kannst du deinen Wasserverbrauch protokollieren und deinen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen. So funktioniert's: Wasser verfolgen Auf deinem Handy: Nutze den Wasser-Tracker in deinem Tagebuch, um die Wasseraufnahme zu protokollieren. Tippe auf die Gläser oder Flaschen, um Wasser hinzuzufügen. Um mehrere GläseWenig Leser

• Wie man Fehler bei Lebensmitteln in der Lebensmitteldatenbank behebt

  Hast du einen Fehler in einem Lebensmittel in unserer Datenbank gefunden? Hier ist, wie du das Problem lösen kannst:       Erstelle deine eigene Version:  Wenn du Premium-Nutzer bist, hast du auch die Möglichkeit, deine eigene Version dieses Lebensmittels unter Fortschritt -Favoriten zu erstellen. Melde das Lebensmittel:     Wenn du ein Lebensmittel in der App findest, das deiner Meinung nach falsche Nährwertangaben enthält, kannst du es in der App über den "Melden"-ButWenig Leser

• Wie kann ich Rezepte aus einem bestimmten Programm nutzen – egal, welches Programm ich gerade ausgewählt habe?

  Momentan sind jedem Programm und jedem Ernährungsplan Rezepte zugeordnet – das heißt, wenn Du von einem Programm zu einem anderen wechselst, siehst Du nicht dieselben Rezepte wie in früheren Programmen. Eine Umgehungslösung dafür ist, jedes gewünschte Rezept als Lieblingsrezept zu speichern, wenn Du an einem Programm teilnimmst. Dann hast Du beim Wechsel zu einem anderen Programm immer noch Zugriff auf das Rezept über Deine Favoriten. Wenn es um Rezepte aus dem Ernährungsplan geht, musst Du daWenig Leser

• Tracking vereinfachen mit Favoriten: Elemente speichern, erstellen und verwalten – Android

  Wenn du es als zeitaufwändig empfindest, nach den Lebensmitteln zu suchen, die du am häufigsten isst, oder wenn du das gesuchte Produkt nicht finden kannst, dann erleichtert dir der Bereich „Favoriten“ die Arbeit! Favoriten ist ein Bereich in der App, in dem Du Folgendes tun kannst: Erstellenund bearbeitenkannst deine eigenen Lebensmittel, Rezepte, Mahlzeiten oder Übungen. Du kannst sie auch von diesem Bereich aus erfassen. Du kannst alles erstellen, was du in der LebensmittWenig Leser

• Streaks – Was sind sie und was bringen sie mir? – iOS

  Ein Streak-Tracker ist ein starker Motivator, um dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen. Indem er deine Konsistenz visuell darstellt, liefert er sofortiges Feedback, fördert die Verantwortlichkeit und schafft Schwung. Jeder Tag, an dem du deinen Streak aufrechterhältst, wird zu einem kleinen Sieg, der dein Engagement bestärkt und es einfacher macht, neue Handlungen in lebenslange Routinen zu verwandeln. Es ist eine einfache, aber effektive Methode, um motiviert zu bleiben und Fortschritte zu feiern,Wenig Leser

• So trackst Du Deine Wasseraufnahme mit Lifesum – iOS

  Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für deine Gesundheit, und die Lifesum App macht es einfach, deine tägliche Wasseraufnahme zu tracken. Egal, ob du dein Handy oder deine Apple Watch benutzt, du kannst deine Wasseraufnahme protokollieren und deinen Fortschritt über die Zeit verfolgen. So funktioniert's: Wasser tracken Auf deinem Handy: Nutze den Wasser-Tracker in deinem Tagebuch, um die Wasseraufnahme zu protokollieren. Tippe auf die Gläser oder Flaschen, um Wasser hinzuzufügen.Wenig Leser

• Siri-Kurzbefehle, was kann ich mit meiner Stimme machen? – iOS

  Wir haben Dir das tägliche Tracking und die Nutzung von Lifesum auf Deinem iOS-Gerät gerade viel einfacher gemacht. Mit einer Reihe neuer Siri-Befehle kannst Du jetzt über nur Deine Stimme auf verschiedene Teile von Lifesum zugreifen! Was sind die neuen Siri-Features und wie kann ich sie einrichten? Tracke "Gleich wie gestern". Protokolliere heute die gleiche Mahlzeit wie gestern (oder Frühstück/Mittagessen/Snack), indem Du einfach sagst: "Logge das gleiche Abendessen wie gesterWenig Leser

• Schnelles Tracken – Kalorien und Makros schnell hinzufügen

  Wenn du keine Zeit hast, genau aufzuschreiben, was du gerade gegessen hast, aber trotzdem eine Vorstellung von den Kalorien und Makros der Mahlzeit hast, kannst du sie mit der Quick Track-Funktion schnell in dein Tagebuch eintragen. So funktioniert es: Gehe zu einer der Mahlzeitenkarten unter dem Journal. Drücke auf die drei kleinen Punkte in der oberen rechten Ecke. Drücke auf Quick Track. Gib die verbrauchten Kalorien ein. Gib Makros ein, falls du sie hast. (Optional)Wenig Leser

• So verwendest du das Lifesum Lock Screen Widget – iOS

  Mit den neuen Lifesum-Sperrbildschirm-Widgets für den Wasser-Tracker kannst Du jetzt Deine tägliche Wasseraufnahme im Blick behalten und wirst auf einen Blick daran erinnert, zu trinken und Dein Wasser zu tracken! Wie richte ich es ein? Um den Wasser-Tracker auf Deinem iOS-Gerät einzurichten, musst Du zunächst iOS 16 oder höher installiert haben. Sobald das erledigt ist, befolge diese vier Schritte: Halte den Sperrbildschirm gedrückt, bis die Schaltfläche „Anpassen“ erscheint,Wenig Leser

• Verknüpfung zum Barcode-Scanner vom Kontrollzentrum aus – iOS

  Mit iOS 18 kannst Du jetzt eine Verknüpfung zum Lifesum Barcode-Scanner aus dem iPhone Kontrollzentrum hinzufügen. Dies ermöglicht es Dir, Deine Lebensmittelartikel schnell unterwegs zu scannen und zu registrieren! Wie füge ich die Verknüpfung hinzu? Öffne das Kontrollzentrum auf Deinem iPhone. Drücke entweder lange auf den Bildschirm oder auf das "+" in der oberen linken Ecke. Drücke "Steuerelement hinzufügen". Scrolle nach unten zu Lifesum. Wähle die Option "BarcodeWenig Leser

• Streaks – Was sind sie und was bringen sie mir? – Android

  Ein Streak-Tracker ist ein starker Motivator, um dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen. Indem er deine Beständigkeit visuell darstellt, liefert er sofortiges Feedback, fördert die Verantwortlichkeit und unterstützt den Schwung. Jeder Tag, an dem du deinen Streak aufrechterhältst, wird zu einem kleinen Sieg, der dein Engagement stärkt und es einfacher macht, neue Handlungen in lebenslange Routinen zu verwandeln. Es ist eine einfache, aber effektive Methode, motiviert zu bleiben und Fortschritte zu fWenig Leser

• Finde deine zuletzt getrackten Mahlzeiten mit 'Gleich wie gestern' - Android

  Viele Menschen haben starke Gewohnheiten, wenn es um Essen geht. Du isst vielleicht jeden Tag das gleiche Frühstück. Mit der Funktion 'Gleiches wie gestern' zeigt Dir Lifesum die Artikel an, die Du an früheren Tagen in Dein Tagebuch eingetragen hast. Diese Funktion erleichtert Dir das Tracking der Lebensmittel, die Du regelmäßig isst, da Du sie nicht immer wieder neu eingeben musst, sondern einfach aus einer Liste auswählen kannst, die die Lebensmittel zeigt, die Du regelmäßig isst. So funktWenig Leser

• Finde Deine kürzlich getrackten Mahlzeiten mit 'Gleich wie gestern' - iOS

  Viele Menschen haben starke Gewohnheiten, wenn es um Essen geht. Du isst zum Beispiel jeden Tag das gleiche Frühstück. Mit der Funktion Wie gestern zeigt dir Lifesum die Lebensmittel an, die du an früheren Tagen in dein Tagebuch eingetragen hast. Diese Funktion erleichtert dir das Tracken der Lebensmittel, die du regelmäßig isst, da du sie nicht immer wieder neu eingeben musst, sondern einfach aus einer Liste auswählen kannst, die die Lebensmittel zeigt, die du regelmäßig isst. So funktionieWenig Leser

• Wie du Lifesum verifizierte Produkte erkennst

  Um zu prüfen, ob ein Lebensmittel "Lifesum Verified" ist, achte auf ein "blaues Abzeichen mit einem Häkchen" neben dem Lebensmittel. Dies zeigt an, dass das Lebensmittel verifiziert wurde.Wenig Leser

• In Lifesum per Sprache tippen oder suchen – Android

  Die Option, in Lifesum per Spracheingabe zu suchen, ist in allen Bereichen der App verfügbar, in denen du Text eingeben kannst. Die Funktion ist in den meisten unterstützten Sprachen verfügbar und kann über die integrierte Tastatur deines Android-Geräts aufgerufen werden. Die Option ist mit dem Symbol eines Mikrofons gekennzeichnet. Abhängig vom Telefonmodell kannst du entweder die Standardtastatur verwenden. Falls einige Telefonmodelle nicht alle Sprachen unterstützen, musst du die Tastatur weWenig Leser