Question 1

Cómo conectar y sincronizar con Apple Health - iOS

Accepted Answer

Conéctate a Apple Health para sincronizar tus datos de ejercicio con Lifesum y tus datos de nutrición con Apple Health.

¿Cómo puedo conectar Apple Health con Lifesum?

Ve a la pestaña Diario/Progreso.
Ve a tu Perfil en la esquina superior derecha.
Ve a Configuración en la esquina superior derecha.
Ve a Seguimiento Automático.
Pulsa Activar en la opción superior.

Luego serás dirigido a Health, donde tendrás que confirmar la conexión pulsando de nuevo en " Activar".

Debajo del botón de Activación encontrarás las opciones para exportar:

Importar tu peso (Desde la app Health).

* Exportar tus datos de salud, es decir, datos nutricionales (Desde Lifesum a la app Health).

¿Qué datos se transfieren entre Lifesum y Apple Health? Estos son los datos que exportamos/importamos:

Exportar:

Calorías de alimentos
Nutrición de alimentos
Peso
Ingesta de agua

Importar:

Calorías de ejercicio
Pasos
Calorías activas
Tiempo de ejercicio
Entrenamientos
Peso

|| Ten en cuenta que los datos que se importan/exportan se basan en lo que has permitido al configurar la conexión.

Tengo problemas con la conexión, ¿qué puedo hacer?

Si experimentas problemas con la sincronización hacia o desde Apple Health, hay algunas cosas que puedes intentar:

Asegúrate de que la aplicación Health esté actualizada a la última versión.
Asegúrate de que Lifesum esté actualizado a la última versión.
Desconecta Health de Lifesu

Question 2

La app de reloj de Lifesum para Apple - ¿Cómo funciona?

Accepted Answer

Con la aplicación Lifesum para Apple Watch, puedes tener una visión general de tu progreso diario sin tener que coger tu teléfono.

La aplicación para Apple Watch ofrece tres funcionalidades principales:

Panel de control Obtén una visión general de tu progreso diario.
Seguimiento de agua Haz un seguimiento de tu ingesta de agua directamente en la aplicación.
Ajustes

Ajusta la configuración del Apple Watch.

Cómo funcionan las funcionalidades principales:

Panel de control

Obtén una visión general de tus calorías y macros registrados con gráficos claros.
Obtén una visión general de tu progreso de ejercicio diario y del objetivo que has configurado en Apple Health.

||| Ten en cuenta que esta sección no funciona a menos que estés usando la aplicación al mismo tiempo. En ese caso, aparecerá en gris.

Agua

Visualiza y haz un seguimiento del agua para alcanzar tu objetivo diario de agua.

Ajustes Há aqui encontrarás três novas opções:

Ajustes de agua

Establece tu objetivo diario de agua.
Ajusta el tamaño de cada vaso/botella que añadas.

Sistema de unidades

Selecciona qué sistema de unidades deseas utilizar en la aplicación para Apple Watch.

Cerrar sesión

* La opción para cerrar sesión en tu cuenta en la aplicación para Apple Watch.

Otras funcionalidades y características que vale la pena mencionar:

Puedes crear tu cuenta Lifesum directamente en la aplicación.

Question 3

Adiós al tedioso seguimiento. Hola, Multimodal Tracking.

Accepted Answer

We’ve rolled out a major update to Multimodal Tracking — designed to make logging your meals faster, clearer, and more intuitive. The new layout brings all your everyday tracking tools together in a simple, conversational interface, helping you add food with fewer steps and less friction.

To access these new features, make sure your app is updated to the latest version.

If you’d like guidance on using the redesigned interface, you can find more support and tips here.

Question 4

¡Lista de todos los Planes de Comida disponibles y cómo empezar!

Accepted Answer

¿Buscas un plan de alimentación con planificador de comidas y lista de la compra incluidos? Estos programas simplifican la compra de alimentos y la preparación de comidas, facilitando el mantenimiento de hábitos alimenticios saludables y el logro de tus objetivos de salud.

Actualmente, con Lifesum puedes elegir entre los siguientes planes de alimentación:

(https://lifesum.crisp.help/en/article/hormonal-balance-16qzddf/)

Al cambiar de comida en el planificador, la ingesta de macronutrientes del día parece ser mayor que la recomendada. ¿Por qué?

Los planes de comidas se basan en recomendaciones generales y no están personalizados según tus objetivos específicos. En lugar de intentar alcanzar los objetivos exactos de macronutrientes cada día, úsalos como guía flexible. No es necesario cumplir a la perfección con todos los objetivos de macronutrientes; concéntrate en acercarte a tus objetivos de calorías y macronutrientes. Este enf

Question 5

Seguimiento de alimentos

Accepted Answer

Rastrear tu comida es un pilar para usar Lifesum de manera efectiva. Proporciona información valiosa sobre tus hábitos alimenticios y ofrece retroalimentación personalizada, lo que te permite tomar decisiones informadas y mantenerte en el camino correcto hacia tus objetivos únicos de salud y bienestar. Aquí tienes una guía paso a paso para empezar:

Iniciando el Proceso de Rastreo

A través del Diario: Toca el botón „+“ en la parte inferior de la pantalla del Diario, y luego selecciona la comida que deseas rastrear.
Directamente en una Sección de Comida: Toca el botón „+“ dentro de una sección de comida específica.

Una vez que hayas elegido una comida para rastrear, serás llevado a una pantalla de rastreo. Esta pantalla difiere según seas un nuevo usuario o si ya has rastreado comida anteriormente:

Nuevos usuarios: La pantalla estará inicialmente vacía.

* Usuarios recurrentes: Verás un historial de elementos rastreados categorizados en "Recientes", "Favoritos" y "Has rastreado" para un fácil acceso.

Explorando la Pantalla de Rastreo

Aquí tienes un resumen de las secciones y funciones clave disponibles para rastrear comida:

Barra de Búsqueda Escribe el nombre del alimento que estás buscando. Los resultados incluirán coincidencias de la base de datos de alimentos de Lifesum y elementos que hayas creado o guardado en Favoritos (por ejemplo, comidas, recetas o alimentos personalizados).
Escáner de Código de Barras Toca el ícono del código de

Question 6

¿Es posible compartir una comida registrada en Lifesum con otro usuario?

Accepted Answer

Por el momento, no es posible compartir ninguna comida que hayas registrado con otro usuario de la aplicación Lifesum.

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