Päivityksen yleiskatsaus

Olemme julkaisseet merkittävän päivityksen AI-seurantaan – se on nopeampi, selkeämpi ja intuitiivisempi tapa seurata aterioitasi Lifesumissa.

Tämä uudistettu käyttökokemus helpottaa ruoan kirjaamista tekoälyn avulla ja tarjoaa samalla täyden pääsyn perinteisiin ruoanseurantatyökaluihin aina, kun niitä tarvitset. Kaikki on nyt joustavampaa, joten voit valita itsellesi parhaiten sopivan seurantatavan ilman, että sinun tarvitsee kytkeä AI-seurantaa päälle ja pois päältä.

Mitä uutta?

AI-seuranta (aiemmin Multimodal Tracking)

Multimodal Tracking on nyt nimeltään AI-seuranta. Näet tämän nimen käytettävän koko sovelluksessa.

Aterianäkymät näkyvät nyt oletuksena

Päiväkirjassasi näkyy nyt aina aamiainen, lounas, illallinen ja välipalat – jo ennen kuin olet kirjannut yhtään ateriaa.
Tämä helpottaa seuraavia asioita:

• Selkeän yleiskuvan saamista päivittäisestä kalorimäärästäsi
• Nopeaa aterian valintaa seurattavaksi

Klassisen ruokaseurannan käyttö milloin tahansa

Kun AI-seuranta on päällä, voit nyt myös:

• Etsiä ja kirjata ruokia ruokatietokannasta
• Käyttää klassisen ruokaseurannan näkymää

Pääset siihen seuraavasti:

• Siirry Päiväkirjaan
• Paina ”+”-painiketta (sovelluksen alaosassa tai aterian kortin vieressä)
• Valitse Etsi ruokia

Tekoälytyökalut suoraan chatissa

Tekoälychatin käyttöliittymässä pääset nyt suoraan seuraaviin toimintoihin:

• Viimeisimmät
• Suosikit
• Pikaseuranta
• Etsi ruokaa

Sinun ei enää tarvitse painaa ylimääräistä ”+”-painiketta löytääksesi nämä vaihtoehdot.

Klassinen seuranta sisältää nyt tekoälytoiminnot

Jos pidät enemmän klassisesta ruokaseurannan näkymästä, voit silti käyttää tekoälyä:

• Paina vain ”Seuraa tekoälyllä” klassisessa näkymässä

Valitse oletusseurantatapa

Voit vaihtaa AI-seurannan ja klassisen seurannan välillä milloin tahansa.
AI-seurannan poistaminen käytöstä:

1. Vieritä Päiväkirjan alaosaan
2. Napauta ”Mukauta päiväkirjaa”
3. Poista ”Seuraa tekoälyllä” käytöstä

Kun ominaisuus on pois käytöstä:

• ”+”-painikkeen painaminen avaa oletuksena klassisen ruokaseurannan näkymän

Premium-käyttöoikeus

AI-seuranta on Premium-ominaisuus.

Kun ostat Lifesum Premium -palvelun, tekoälyseuranta otetaan automaattisesti käyttöön. Voit kuitenkin palata klassiseen seurantaan milloin tahansa poistamalla ”Seuraa tekoälyllä” -toiminnon käytöstä kohdassa ”Mukauta päiväkirjaa”.

Kuinka seurata ruokaa tekoälyseurannan avulla

Aloita seuranta:

• Paina ”+”-painiketta (sovelluksen alaosassa tai aterian kortin vieressä)

Tämä avaa tekoälykeskustelun käyttöliittymän, jossa voit:

1. Syöttää ruoan suoraan

• Kirjoita ateriasi kirjataksesi sen välittömästi
• Tai käytä mikrofonia äänisyöttöön

1. Käytä kameraa

Napauta kamerakuvaketta, jotta voit:

• Ottaa kuvan ruoastasi
• Skannata viivakoodin

1. Käytä pikatyökaluja chatissa

Suoraan chat-käyttöliittymässä voit käyttää:

• Viimeisimmät — aiemmin kirjatut ateriat
• Suosikit — tallentamasi ateriat, reseptit ja ruoat
• Pikaseuranta — lisää kaloreita ja makroja manuaalisesti
• Ruokahaku — pääset koko ruokatietokantaan

Seuranta eri päivämäärille

• Napauta kalenterikuvaketta AI-näytön oikeassa yläkulmassa
• Valitse päivämäärä, jota haluat seurata

Muiden päivämäärien seurannat merkitään selvästi näyttämällä päivämäärä punaisena.

Älykkäät ehdotukset

Tekstinsyöttöpalkin yläpuolella näet älykkäitä ehdotuksia:

• Ruokia, joita kirjaat usein kyseiseen vuorokaudenaikaan
• Napauta lisätäksesi ne nopeasti päiväkirjaasi

Aterioiden muokkaaminen seurannan jälkeen

Päivitä ateria seuraavasti:

Avaa se Päiväkirjasta
Napauta ”Lisää ruokaa”

Tämä avaa uudelleen AI-chatin, jossa voit:

• Lisätä ainesosia (esim. ”lisää maitoa”)
• Korvata tuotteita (esim. ”korvaa riisi quinoalla”)

Voit myös muokata suoraan chatissa kirjoittamalla yksinkertaisesti luonnollisella kielellä, mitä haluat muuttaa.

Vinkkejä parhaiden tulosten saavuttamiseksi

• Äänisyöttö:

Puhu selkeästi ja tarkasti (esim. ”150 grammaa grillattua lohta ja parsakaalia”)

• Kuvasyöttö:

Käytä hyvin valaistuja, tarkkoja valokuvia, joissa kuvassa on vain ruoka

• Viivakoodin skannaus:

Varmista, että viivakoodi on keskellä ja selvästi näkyvissä

• Pikaseuranta:

Ihanteellinen nopeaan manuaaliseen syöttämiseen, kun tiedät arvot

Tärkeitä huomautuksia tekoälyn tarkkuudesta

• Ruokantunnistuksen rajoitukset
• Epäselvät tai monimutkaiset kuvat voivat heikentää tarkkuutta

Epäselvät kuvaukset (esim. ”salaatti”) voivat tuottaa epätarkempia tuloksia

Annoskokojen arviot
Tekoäly arvioi annoskoot syöttämiesi tietojen perusteella.

Voit aina säätää määriä manuaalisesti kirjaamisen jälkeen.

Ruokatietojen vaihtelut

Ravintoarvot voivat vaihdella seuraavien tekijöiden mukaan:

• Tuotemerkki
• Resepti
• Valmistusmenetelmä

Kuinka parantaa tarkkuutta

• Anna yksityiskohtaisia kuvauksia ja määriä
• Käytä selkeitä, hyvin valaistuja valokuvia, joissa ruoka on tarkasti tarkennettu

Tämä päivitetty AI-seurantakokemustarjoaa sinulle molempien maailmojen parhaat puolet — tehokkaan tekoälypohjaisen kirjaamisen ja täyden pääsyn perinteiseen ruokaseurantaan — jolloin aterioiden seuranta omalla tavallasi on helpompaa kuin koskaan.

Päivitetty: 08/09/2026